哺乳期女性催乳喝鯽魚(yú)豆腐湯可以放東瓜，東瓜有催乳作用，可以幫助哺乳期孕婦*謝更多的牛奶，鯉魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，蛋白質(zhì)豐富，也能被人體吸收，鯽魚(yú)也有疏通乳房的作用，用東瓜煮湯可以有很好的催乳作用。

坐月子的女生會(huì)因?yàn)楹芏嘣驕p少母乳的數(shù)量，比如喂養(yǎng)方法不對(duì)。換句話說(shuō)，女性乳房有乳汁堆積，會(huì)導(dǎo)致母乳不足。因此，想要催乳素已經(jīng)成為哺乳期媽媽頭疼的問(wèn)題。喝湯是催乳素的有效方法。想做東瓜鯽魚(yú)豆腐湯的寶媽們可以了解一下，東瓜鯉魚(yú)湯的做法有以下流程:

1. 1. 鯽魚(yú)內(nèi)臟清除后，魚(yú)肚內(nèi)的黑色粘膜也需要清理干凈，防止腥味，然后加入姜片和黃酒腌制去除腥味；
2. 2. 腌制半小時(shí)后，將魚(yú)說(shuō)明的水分擦拭，放在一邊預(yù)留，并將東瓜切成塊；
3. 3. 熱鍋熱油，直到溫度變暖，將鯽魚(yú)放入鍋中煎至兩側(cè)金黃色；
4. 4. 將沸水加入鍋中，直至沸水變成文火，倒入東瓜塊，放入適量鹽調(diào)味料即可。

孕婦喝魚(yú)湯可以起到一定的催乳作用，不僅是鯽魚(yú)豆腐湯，還有鯽魚(yú)豆腐湯或其他精神雞湯，可以催乳。哺乳期的女性應(yīng)該多喝湯。喝湯可以幫助女性產(chǎn)奶，達(dá)到催乳的效果。