懷孕期間經(jīng)常出現(xiàn)燒心，經(jīng)常折磨孕婦睡覺，想要緩解這些癥狀必須使用正確的方法，首先從飲食開始，每天吃一些水果可以有效治療，除了水果柚子網(wǎng)絡(luò)推薦以下三種飲食民間處方來幫助你解決這個大麻煩！

日常吃堿性水果中和胃酸

1緩解孕婦燒心的妙招

嚴重的燒心癥狀對孕婦的危害更大，如果忽視會越來越嚴重，影響正常生活，雖然這種情況不可避免，但可以通過一些措施降低孕婦燒心的程度，以下是一些建議。

合理的飲食可以緩解燒心

1、合理飲食

不要吃得太飽，以免給胃造成壓力，少吃多吃，咀嚼充分，睡前2-3小時最好吃，避免煙酒、辛辣、酸等食物，每天攜帶口香糖，吃后咀嚼，增加唾液分泌，中和胃酸；

2、墊高上身

睡覺時墊上半身，可以用枕頭，然后身體和床10-15度，可以有效緩解回流癥狀，但注意不要抬高整個上半身；

3、寬松服飾

衣服主要是寬松的，不僅舒適，而且可以減少回流的癥狀，太緊的衣服會勒死腰部和腹部，從而增加腹部的壓力，使酸現(xiàn)象更加嚴重；

4、適量飲水

每天適量飲用水可以促進食物消化，但吃飯時不要喝太多。最佳飲用時間可在兩餐之間，每天飲用8-10杯水。

另外，飯后不要馬上躺下。最好慢慢走30分鐘，多站一會兒。如果準媽媽想鍛煉，可以選擇飯后1小時。

2緩解燒心的食物

燒心一定要做好飲食調(diào)理，最好不要吃太甜的食物，可以用堿性水果中和胃酸，或者吃易消化的食物防止反流現(xiàn)象，如果水果不能有效緩解，可以適當(dāng)使用一些碳酸氫鈉片中和胃酸。

3治療燒心飲食偏方

1、紅糖拌番茄

番茄放入沸水鍋中焯一下

原料：鮮紅番茄6個，紅糖80克。

制作方法：將番茄放入沸水鍋中燙一下，取出冷卻，剝皮，切成5厘米厚的片，呈月牙形，放入盤中，撒上紅糖，拌勻。

2、姜汁豆花

豆腐加熱后倒汁

原料：內(nèi)酯豆腐、姜3片、紅糖、水適量。

做法：準備食材，在鍋里煮一鍋水，把內(nèi)酯豆腐脫下盒子，鏟入鍋中加熱，然后把豆腐撿起來放進碗里，加熱一小鍋水，加入姜片和紅糖，最后把紅糖姜汁倒在碗里的豆腐上。

3、開心果餅干

開心果去殼切成顆粒

原料：開心果35克，全蛋液45克，低筋面粉125克。

方法：黃油融化，開心果殼切成顆粒，黃油加入糖粉、鹽、全蛋液攪拌均勻，然后放入開心果粒倒入模具中，放入冰箱冷藏，取出放入烤盤上烤15分鐘。