我的寶寶現(xiàn)在6個(gè)月了，一直在母乳喂養(yǎng)，我還在哺乳期。但最近我覺得我的胃不是很舒服，而且總是便秘，吃什么都不消化。姐姐說可以吃羊角蜜甜瓜，還說羊角蜜甜瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能促進(jìn)消化，非常適合我們吃。因?yàn)樽詮膽言幸詠恚覍?duì)飲食比較謹(jǐn)慎，不敢吃很多東西，所以我還是想向大家確認(rèn)，哺乳期可以吃羊角蜜甜瓜嗎？

產(chǎn)后哺乳期可以吃羊角蜜瓜，但要適量食用。哺乳期適當(dāng)吃羊角蜜瓜可以補(bǔ)充鉀，控制血壓，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，預(yù)防各種疾病。所以吃羊角蜜甜瓜沒有壞處。只是說人的體質(zhì)不一樣。如果是羊角蜜甜瓜，哺乳期最好不要吃，以免引起皮疹不適，影響自己和寶寶的健康。

事實(shí)上，羊角蜜甜瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，轉(zhuǎn)化后可提高母乳的營(yíng)養(yǎng)含量，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。而在日常生活中多吃羊角蜜甜瓜有利于人體心臟和肝臟，還有生津解渴、除煩解干的功效，可以緩解食欲不振、便秘等癥狀，所以對(duì)坐月子期間正在哺乳的女性有一定的好處，可以放心食用。

此外，羊角蜜瓜還具有一定的解毒作用，提高人體免疫力，適當(dāng)?shù)牟溉槠谑秤每梢约铀偕眢w的恢復(fù)。但需要注意的是，羊角甜瓜更甜，糖更高，不能攝入太多，否則很容易導(dǎo)致血糖升高，特別是對(duì)于高血糖的哺乳期婦女。

簡(jiǎn)而言之，哺乳期婦女吃羊角蜜甜瓜沒有問題，不會(huì)影響牛奶的分泌和質(zhì)量。在哺乳期，盡量注意飲食，多吃蔬菜和水果，少吃太油膩和辛辣的食物，少吃多餐，避免暴飲暴食，以幫助產(chǎn)后身體恢復(fù)。但不要吃太多，否則很容易增加胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致自己的胃腸道疾病，誘發(fā)咽炎等。