晚上干咳嚴(yán)重，睡不著，躺下喉嚨癢，咳嗽怎么辦？問(wèn)你是否有這樣的經(jīng)歷：整個(gè)人白天沒(méi)有問(wèn)題，但晚上躺下開(kāi)始斷斷續(xù)續(xù)地咳嗽，尤其是在清晨或清晨。每次我覺(jué)得整個(gè)肺都要咳出來(lái)，喉嚨都癢得難以忍受。我無(wú)法呼吸。只要我咳出一口老痰，我就會(huì)感到很高興...

很多咳嗽的人白天咳嗽不多，但晚上會(huì)咳嗽，不僅打擾自己，還會(huì)影響周?chē)说男菹?。有時(shí)長(zhǎng)期咳嗽會(huì)導(dǎo)致其他疾病。很多人不太了解這種情況，也不知道是什么原因造成的。下面簡(jiǎn)單介紹一下，幫你解決問(wèn)題。

晚上干咳不能入睡小竅門(mén)，一躺下喉嚨癢憋不住咳嗽怎么辦？

晚上經(jīng)常咳嗽的原因是什么？

1.夜間氣管敏感會(huì)引起咳嗽。

由于夜間神經(jīng)變化，氣管敏感性增加，白天不易引起咳嗽刺激，夜間可能引起。此外，夜間呼吸道分泌物增多，容易引起咳嗽。

2.躺著時(shí)肺部受限，會(huì)引起咳嗽。

晚上咳嗽也可能是一個(gè)姿勢(shì)問(wèn)題。許多人喜歡躺在床上，即使他們不睡覺(jué)。如果身體處于平衡狀態(tài)，腹部器官和肌肉也會(huì)上升，導(dǎo)致肺伸展有限，容易導(dǎo)致咳嗽，可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。例如，許多人喜歡躺著咳嗽，但坐起來(lái)也是這個(gè)原因。

3.太干燥的房間會(huì)引起咳嗽。

晚上睡覺(jué)的時(shí)候，環(huán)境也很重要，影響睡眠質(zhì)量。如果晚上咳嗽，也可能是睡眠環(huán)境太干燥造成的。很多人一定知道這個(gè)道理。如果太干燥，呼吸道容易受到刺激，所以容易咳嗽。晚上睡覺(jué)是水的消耗。如果環(huán)境太干燥，無(wú)疑會(huì)讓事情變得更糟。

4.睡前飲食不當(dāng)

許多人都有不良的飲食習(xí)慣。經(jīng)常吃辛辣和刺激性的食物可能會(huì)導(dǎo)致胃酸反流。晚上躺下時(shí)，胃酸反流更嚴(yán)重，可能刺激呼吸道，引起咳嗽。特別是睡覺(jué)前吃不易消化的食物，增加了胃的負(fù)擔(dān)。

那么如何解決夜間咳嗽的問(wèn)題呢？

1.試試加濕器。

如果咳嗽因環(huán)境干燥而加重，可以打開(kāi)加濕器，睡覺(jué)時(shí)可以給空氣增加一些水分。增加濕度有助于緩解喉嚨，預(yù)防咳嗽。但不要經(jīng)常打開(kāi)加濕器。過(guò)多的水分會(huì)導(dǎo)致霉菌的生長(zhǎng)。霉菌也是一種過(guò)敏原，會(huì)導(dǎo)致更多的咳嗽。讓臥室的濕度達(dá)到50%是一個(gè)很好的標(biāo)準(zhǔn)。

2.喝蜂蜜茶。

用蜂蜜加熱茶可以止咳、潤(rùn)喉、減少刺激、疏松粘液。

3.舉起枕頭。

適當(dāng)抬高枕頭可以保證呼吸道暢通，減少胃酸反流，從而緩解夜間咳嗽。此外，較高的頭墊還可以減輕心臟負(fù)荷，避免反射性咳嗽。

但需要注意的是，頭部不能只墊頭部，否則頭部會(huì)與頸部和背部形成夾角，長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)傷害頸椎。最好從高到低同時(shí)墊在頭部、頸部和背部。緩沖枕頭只能緩解疼痛。如果你想治療這種疾病，你仍然需要追蹤根源，癥狀和根源。

4.考慮藥物治療。

如果你咳嗽得很厲害，你可能需要止咳藥來(lái)緩解。你可以咨詢醫(yī)生，服用止咳藥。咳嗽由延髓咳嗽中樞直接控制。止咳藥能抑制咳嗽中樞，顯著改善咳嗽癥狀，有效止咳。

晚上干咳嚴(yán)重，睡不著小竅門(mén)，躺下喉嚨癢不能阻止咳嗽怎么辦？只要你選擇了正確的方法，你就可以擺脫疾病。祝你早日康復(fù)。