大麥茶是中國、日本、韓國等地廣泛流傳的傳統(tǒng)提神飲料。把大麥炒成棕色，吃之前只需要用熱水沖泡，就可以提取出濃郁的香茶。接下來是一個關(guān)于女性喝大麥茶的好處和壞處的總結(jié)。來看看你知道多少！供大家參考。

1、女性喝大麥茶的好處

1.皮膚美白

愛美的女性養(yǎng)成喝大麥茶的習(xí)慣非常重要，因為通過研究發(fā)現(xiàn)大麥可以美白皮膚。除了直接飲用有很好的美白效果外，家里有浴缸的人在日常生活中也可以把茶包放進浴缸里。另外，可以直接將茶葉倒入浴缸，然后根據(jù)個人需要添加一些精油，可以有效滋養(yǎng)美白肌膚。特別是在炎熱的夏季，紫外線強烈，容易引起皮膚色素沉著。此時多喝大麥茶，不僅能減少紫外線的傷害，還能起到防曬美白的作用。

2.減肥

營養(yǎng)學(xué)家建議，大麥?zhǔn)亲钔昝赖娘嬍尺x擇。與其他谷物相比，大麥熱量更少，纖維、維生素和營養(yǎng)成分更多。同時，大麥中含有幾種稀有氨基酸，可以促進新陳*謝的正?；?。烘焙大麥制作大麥茶具有獨特的膳食纖維。溶解在茶中的膳食纖維可以去除胃中的“垃圾”，使人們輕松減肥，沒有任何多余的熱量和負擔(dān)。

3、降血脂

專家建議，心腦血管疾病患者在日常生活中必須養(yǎng)成定期飲用大麥茶的習(xí)慣，因為它具有良好的降血脂和膽固醇的作用。夏天喝大麥茶的原因是它的消暑效果和綠豆粥差不多，但保健效果比綠豆好。它不僅能清熱解暑，還能有效控制血壓、血脂和血糖水平。

4、養(yǎng)胃

現(xiàn)在很多人由于各種不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的胃腸功能障礙。常見的不良飲食習(xí)慣包括暴飲暴食、飲食不規(guī)律，這些都是現(xiàn)*人日常生活中極為常見的不良習(xí)慣。有些人的飲食往往以肉類和辛辣食物為主。這種飲食結(jié)構(gòu)對胃腸功能也非常不利。這時，不妨喝一杯溫大麥茶，既能緩解油膩，又能促進消化。中醫(yī)曾指出，熱大麥茶還能養(yǎng)胃、暖胃、健胃，并能進一步減少熱食對胃粘膜的刺激。

5.治療便秘

由各種原因引起的便秘使許多人痛苦，特別是一些習(xí)慣性便秘患者，可能導(dǎo)致口臭、斑點、腹部突出。對于這些人來說，除了注意調(diào)整飲食外，你還可以在日常生活中多喝大麥茶，因為它可以加速胃腸蠕動，解決便秘。

6.平胃解渴

中醫(yī)指出，大麥茶具有非常有效的寧胃、止渴、除熱作用，非常適合這個干燥的春天。許多人經(jīng)常因為春天的干燥而生氣和其他癥狀。此時，只有多喝大麥茶才能起到很好的滋陰潤燥的作用。

7.促進消化

在日常生活中，很多人經(jīng)常因為暴飲暴食而出現(xiàn)胸悶腹脹的癥狀，尤其是長期暴飲暴食的人。此時胃腸功能嚴(yán)重受損，經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、消化不良等癥狀。專家提醒，此時，大麥可以在服用前烤黑打磨，可以緩解各種原因引起的腹脹，促進消化，止瀉。

尤其是一些消化不良、面色蠟黃、身體瘦弱、年老體弱、食欲不振、疲勞的孩子，在日常生活中可以直接服用大麥糖。服用后具有益氣健胃、調(diào)節(jié)胃腸功能的作用。

2、女性喝大麥茶的缺點

1.胃腸反應(yīng)

對于胃腸道疾病、脾胃功能較弱的女性，如果空腹或長期飲用大麥茶，可能會對胃腸道造成一定的刺激，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。特別是要避免喝剛從冰箱里拿出來的大麥茶，以免腸胃不適。

2.減少乳汁分泌

中醫(yī)認(rèn)為大麥 Tea有催乳素的作用，所以哺乳期婦女要慎用大麥茶，以免減少乳汁量。

3、加重便秘

大麥茶含有多種礦物質(zhì)、膳食纖維等，有助于預(yù)防消化不良引起的便秘，但大麥茶具有收斂作用，對于胃腸功能差、習(xí)慣性便秘的女性，可能會加重便秘癥狀。

小結(jié)

以上是關(guān)于女性喝大麥茶的好處和壞處的總結(jié)，來看看你知道多少吧！所有的內(nèi)容都被介紹出來了。雖然大麥茶有很多好處，但它仍然需要根據(jù)自己的具體情況來選擇飲用。不建議喝一夜之間變質(zhì)或燒焦的黑麥茶，以避免細菌污染和不良反應(yīng)。