非常重視女性皮膚的保養(yǎng)。但是很多女性每天需要做飯的時候都會接觸到油煙，這也讓很多人擔(dān)心做飯會傷害皮膚。讓我們帶你去了解油煙對皮膚的危害。

油煙對皮膚有什么危害？

油煙會傷害皮膚，丙烯醛是油煙的主要成分，對呼吸粘膜有很強(qiáng)的刺激作用，可引起咽炎、鼻炎、氣管炎、角膜炎。油煙中含有74種化學(xué)物質(zhì)，可引起細(xì)胞病變。長期吸入油煙會導(dǎo)致精神抑郁，全身疲勞，油煙會附著在皮膚上，使皮膚變黃、粗糙、老化，慢慢變成黃臉女人。油煙還會影響兒童的生長發(fā)育，油煙也有潛在的致癌作用。盡量避免油炸，因為油溫過高會產(chǎn)生大量的苯并芘致癌物。保持廚房通風(fēng)。做飯前可以在臉上涂點(diǎn)面霜，減少油煙的吸附。

如何減少油煙對身體的傷害？

1、定期清洗抽油煙機(jī)

每月至少清洗一次油煙機(jī)或油煙過濾器，以免影響油煙機(jī)的效果，產(chǎn)生“粘性”物質(zhì)，使油煙機(jī)難以清洗，使廚房充滿無法清洗的污垢。

2、注意通風(fēng)

廚房要有獨(dú)立的外窗，這樣才能產(chǎn)生對流，讓油煙盡快排出。裝修時要考慮風(fēng)向和氣流方向，避免逆流。打開窗戶時，關(guān)閉通往餐廳的廚房門，防止油煙吹入室內(nèi)。

3、控制油溫

中國人用重油做飯，哪里有油，哪里就有煙。烹飪溫度越高，油的分解和氧化就越快。因此，烹飪時油溫應(yīng)控制在50%以下，油炸食品時油溫不應(yīng)超過70%。需要注意的是，食用油不能重復(fù)使用。

4、選擇鍋體厚的炒鍋

有些人害怕浪費(fèi)煤氣，選擇薄鍋，這樣更容易吸煙。選擇一個厚鍋。加熱需要時間，以便及時把蔬菜放進(jìn)去，這樣煎鍋就不會薄，煙也不會翻到蔬菜里。它還可以防止蔬菜粘在鍋里。

小結(jié)

在廚房做飯時，油煙會對皮膚造成損傷，加速皮膚老化，使皮膚粗糙，失去光澤，產(chǎn)生斑點(diǎn)。油煙中的有害物質(zhì)被吸入肺部會增加患肺癌的風(fēng)險。人們需要在廚房安裝油煙機(jī)來減少油煙，烹飪也應(yīng)該在通風(fēng)的環(huán)境中進(jìn)行。