胃不好的人需要長(zhǎng)期服藥來(lái)控制自己的病情，僅靠藥物治療是無(wú)法完全康復(fù)的。在日常生活中，他們也需要特別注意飲食。患者不宜吃辛辣刺激性食物，應(yīng)多吃養(yǎng)胃食物，能促進(jìn)患者朋友早日康復(fù)。讓我們來(lái)看看胃不好的人吃什么食物。

胃不好的人吃什么食物最好？

1、香蕉

香蕉含有鉀離子，能刺激食欲，香蕉中所含的水溶性膳食纖維能潤(rùn)滑腸粘膜，預(yù)防便秘。

2、山藥

山藥既有藥用價(jià)值，又有食用價(jià)值。適當(dāng)食用山藥不僅能改善脾胃功能，還能增強(qiáng)人體免疫力。此外，山藥中的氨基酸能消除人體疲勞，還能達(dá)到消化滯的效果。

3、木瓜

木瓜中含有的酶能分解蛋白質(zhì)，有利于人體吸收，緩解消化不良和胃腸道不適，等等。病人需要把木瓜做成汁吃，有很好的養(yǎng)胃效果。前提是飯后喝木瓜汁，不能空腹。

4、猴頭菇

猴頭菇含有多種對(duì)人體有益的氨基酸，如亮氨酸、賴(lài)氨酸、異亮氨酸等。氨基酸不僅能為人體提供足夠的能量來(lái)源，還能促進(jìn)胃腸道環(huán)境的改善和消化道功能的調(diào)節(jié)。

5、大棗

眾所周知，紅棗是補(bǔ)品，面色不好或氣血不好。脾胃不好的人一般面色蒼白，面色無(wú)血色，做事無(wú)力。紅棗能有效淡化顏色，幫助脾胃虛弱的人健脾養(yǎng)胃。紅棗味道很甜，夏天也可以吃。干棗在水里喝也有用。

6、蜂蜜

蜂蜜是一種含有多種活性酶、果膠等的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?；钚悦笇?duì)增強(qiáng)消化酶活性和改善消化道功能有積極作用。果膠能在胃壁粘膜上形成保護(hù)層，減少胃酸溶液的刺激，緩解和改善胃不適癥狀。

7、小米

如果胃腸功能下降，通?？梢猿砸恍┬∶?。小米不僅容易消化，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合胃腸功能較弱的人食用。中醫(yī)說(shuō)黃甘脾胃，所以小米可以養(yǎng)胃。其次，小米富含氨基酸，脾胃虛弱的人不妨經(jīng)常吃。

小結(jié)

胃不好的人建議吃軟的食物，因?yàn)橛驳氖澄锖茈y咀嚼，硬的食物會(huì)增加胃的消化負(fù)擔(dān)，影響胃的消化能力。不要吃生冷或過(guò)熱的食物，因?yàn)檫^(guò)冷和過(guò)熱會(huì)刺激胃，不利于胃的消化能力，最好吃溫和的食物。