用你的手指刺激自己的陰蒂，這是自我性愛(ài)的基本技能。對(duì)陰蒂輕車熟路很重要，并且對(duì)你而言也是最好的撫摸風(fēng)格——怎能不學(xué)習(xí)呢？

為了開(kāi)發(fā)這一技能，請(qǐng)集中精神，提高你喚起的狀態(tài)，觀察陰蒂產(chǎn)生的感覺(jué)。隨著適當(dāng)?shù)拇碳?，陰蒂的小頭，在陰蒂包皮下，它會(huì)充血而膨脹——于是你可能一睹它的嬌容。你越來(lái)越喚起，探出的小頭就越來(lái)越勃起和外露。一旦驕立的陰蒂清楚可見(jiàn)，你就踏上了高潮之路。

用你的手，刺激你的陰蒂，它的撫摸有萬(wàn)般花樣。用一根或更多的手指，優(yōu)美精致地摸索你自己的快樂(lè)，注意每一種手法所產(chǎn)生快感的不同水平。嘗試，體驗(yàn)，確定你自己獨(dú)特的感受。

陰蒂撫摸類型：

輪指法——用拇指和食指拈住陰蒂，輕輕擠壓并提舉它。像滾動(dòng)一粒珍珠，微妙，雅致，拿捏于指間。開(kāi)始要輕柔，慢慢輪轉(zhuǎn)，逐步提高步調(diào)和壓力。可以探索輕微的捏掐和牽拉，看看你的陰蒂對(duì)這些性知覺(jué)會(huì)有怎樣的反應(yīng)。

游指法——這種陰蒂刺激從基本動(dòng)作開(kāi)始：上上下下，兩邊來(lái)回。把一根或兩根手指溫柔地置于陰蒂之上，然后去探索歷險(xiǎn)，記住要掌握好指壓的力度。上下?lián)崦?，從一邊捋向另一邊，游刃于小陰唇的?dú)特縫裂和那柔軟的皮膚皺褶，輾轉(zhuǎn)于它們的每一面。發(fā)現(xiàn)你的最敏感點(diǎn)。

環(huán)指法——幾乎每個(gè)人都能享受這種環(huán)形手法。把兩根手指并在一起，放于陰蒂之上。在它敏感的表面給它想要的壓力，通過(guò)環(huán)形動(dòng)作在它之上摩擦。變化速度和力量，然后體驗(yàn)，圓形從小逐漸變大。如果這種手法施展的完美，你的高潮將很快到來(lái)。

8指法——8字形指法是許多女性的最愛(ài)。在陰蒂上方揉一周，用一根或更多的手指去滑動(dòng)溜捋，力道呈8字形。局限在陰蒂頂端的時(shí)候用小8字，而在刺激整個(gè)陰蒂和小陰唇的時(shí)候用大8字。你甚至還可以發(fā)揮自己的創(chuàng)造性——數(shù)字，還有字母表可有26個(gè)字母哦，性不就正在激發(fā)你的潛力嗎？

三指法——這種手法就是，摩擦陰蒂的同時(shí)，用同一只手撐開(kāi)你的陰唇。這種方法最棒的一點(diǎn)就是能騰出一只手，同時(shí)對(duì)陰蒂的直接刺激兩不誤。把食指和無(wú)名指置于大陰唇內(nèi)壁的上端，逆著你身體自身的力道向兩邊推撐、展開(kāi)你的陰唇，讓它的雙唇無(wú)情地死死分離。如此之下，用中指刺激你全然暴露的陰蒂，空出的手自然也莫要閑著，摸摸有什么玩具沒(méi)有?。ㄍ扑]這種手法?。?/p>

滑指法——沿著陰蒂優(yōu)美的邊線垂直地摩擦，自有細(xì)膩的好感覺(jué)。把指尖放于陰蒂的每一邊，上下并且往復(fù)滑動(dòng)游走。它刺激的是陰蒂，還有敏感的小陰唇。

摩指法——用你的掌和指的平面，完全覆蓋整個(gè)陰蒂和小陰唇，然后按摩揉拿。使出三或四根手指，并攏成面，緊緊貼在小陰唇之間。按壓和拿捏的方式選擇你最喜愛(ài)的類型。

拍指法——試一試，拍打你的陰蒂，看這一手法是否適合于你。用一只手輕輕分開(kāi)小陰唇，充分暴露你的陰蒂。另一只手，食指輕拍于陰蒂之巔。隨著上升的激情和快感，增大拍擊的速度和力度。

點(diǎn)指法——有些女性非常享受僅在陰蒂之巔的輕度刺激。采用任何擊打撫摸類型都可以享受這種指法——輕輕擦撫你的陰蒂頭，那難以忍癢的感受更集中，就在那最后的巔峰。

朋友，這些技巧當(dāng)然也應(yīng)該為男性知悉哦。art，在英語(yǔ)是技術(shù)也是藝術(shù)，漢語(yǔ)的“術(shù)”乃至“藝術(shù)”何嘗不也這樣。