第一：組織牽引理論是由于肌肉損傷而起。肌肉痙欒理論是由于肌肉的反覆性抽筋而起。結(jié)締組織理論是由于肌肉的結(jié)締組織受傷(如肌腱)而起。事實上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成的；

第二：然后肌肉痛類型分為急性酸痛與慢性酸痛。急性酸痛字面理解就是肌肉在運動中或后期的一段時間內(nèi)發(fā)生的疼痛。

第三：肌肉慢性酸痛的程度與肌肉收縮的形態(tài)有關(guān)，離心收縮最容易形成肌肉的慢性酸痛，等張收縮最不顯著。肌肉有慢性酸痛的情形出現(xiàn)時，肌力明顯下降。我這就屬于明顯的慢性酸痛，最好通過調(diào)理休息調(diào)節(jié)；