高尿酸相信很多人對這種疾病并不陌生。高尿酸是由體內(nèi)嘌呤異常高引起的。高尿酸患者應(yīng)注意一些飲食問題。生活中有許多含有高嘌呤的食物。接下來是網(wǎng)絡(luò)整理的高尿酸可以吃榴蓮嗎？不要錯(cuò)過六種食物來降低尿酸！供您參考。

1、高尿酸能吃榴蓮嗎？

尿酸高但不會引起高尿酸血癥、痛風(fēng)等。平時(shí)可以吃榴蓮。若高尿酸已引起高尿酸血癥、痛風(fēng)等疾病，一般不能吃榴蓮。榴蓮每100克可食部分的嘌呤含量約為75mg，屬于中等嘌呤食物。尿酸高但不超過男性420μmol/L、女性360μmol/L的上限表明沒有引起高尿酸血癥、痛風(fēng)等。在病人身上。榴蓮?fù)ǔ？梢猿?。但不建議多吃榴蓮或涼榴蓮，以免影響正常新陳*謝，導(dǎo)致尿酸恢復(fù)緩慢。高尿酸已超過同時(shí)引起高尿酸血癥的正常尿酸范圍，或高尿酸伴有尿酸鹽結(jié)晶，引起痛風(fēng)，一般不吃榴蓮。此外，高尿酸的人不建議吃高嘌呤食物，如海鮮、動物肝臟等，高嘌呤食物進(jìn)入體內(nèi)會分解成尿酸，導(dǎo)致尿酸升高。高尿酸血癥或痛風(fēng)石，日常飲食應(yīng)以低嘌呤食物為主。

二、尿酸高吃什么食物降得快？

1，綠色蔬菜

高尿酸患者建議多吃素食，如蔬菜、紫茄子、上海綠、生菜等，但不要吃菠菜，這對患者的身體恢復(fù)和治療沒有幫助，甚至可能導(dǎo)致其他問題。

2，堿性食物

患者可多吃堿性食物，如蔬菜、水果、豆類、牛奶、杏仁、栗子等。

3，大米

大米是我們的主食之一。同時(shí)，大米富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能起到補(bǔ)中益氣、滋陰潤肺、調(diào)節(jié)尿酸的作用。

4，西紅柿

番茄富含維生素C，可作為降尿酸的食物。因?yàn)樗鼈兏缓瑝A性物質(zhì)，能有效溶解尿酸，促進(jìn)排尿。

5.芹菜

芹菜也是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜。芹菜富含碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素等。能起到平肝清熱、祛風(fēng)利濕、清腸通便、潤肺止咳、促進(jìn)尿液排泄的作用。

6.黃瓜

黃瓜本身就是一種低嘌呤食物，但也富含維生素B和C，適當(dāng)多吃黃瓜可以有效地降低體內(nèi)的尿酸值，從而減少痛風(fēng)對患者的影響。此外，建議在食用前去除黃瓜皮，以減少食物殘留物。

小結(jié)

以上是關(guān)于高尿酸可以吃榴蓮嗎？最快不要錯(cuò)過六種食物來降低尿酸！所有的內(nèi)容。除了多吃能降低尿酸的食物外，不要吃內(nèi)臟、高糖飲料、海鮮等食物，這些食物很容易促進(jìn)尿酸的產(chǎn)生，很容易導(dǎo)致痛風(fēng)。此外，高尿酸患者應(yīng)多做體育鍛煉，每天中等強(qiáng)度運(yùn)動30分鐘以上，使體重恢復(fù)正常。