脂肪肝是指肝細(xì)胞中脂肪的過(guò)度積累，嚴(yán)重威脅著中國(guó)人的健康。在許多情況下，脂肪肝的形成與日常生活和飲食密切相關(guān)。讓我們來(lái)看看脂肪肝吃什么食物。

5. 茶

用茶作為醫(yī)療目的可以追溯到幾千年前。正如最近對(duì)世界胃腸病學(xué)的研究所表明的，綠茶特別有助于降低身體脂肪和血液脂肪的百分比。綠茶中較高的抗氧化劑水平也可能有所幫助。

6、大蒜

大蒜令人窒息的氣味是由大蒜素引起的。許多研究證實(shí)，大蒜素能維持巨噬細(xì)胞的活性，增加殺菌能力，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖，避免腹部脂肪的積累，增強(qiáng)肝臟解毒酶的活性。最好將大蒜搗碎成泥，放置10~15分鐘，有利于大蒜素的產(chǎn)生。

7.枸杞

枸杞是許多健康人士會(huì)選擇的食物。這種食物不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有很多健康效果，如養(yǎng)血、抗衰老等。事實(shí)上，除了這些效果外，枸杞還具有保護(hù)肝臟和預(yù)防脂肪肝的作用。枸杞中含有一種叫做茶氨酸的成分，可以防止肝臟儲(chǔ)存過(guò)多的脂肪，從而防止脂肪肝的發(fā)生。

小結(jié)

脂肪肝患者可以通過(guò)飲食控制來(lái)改善他們的病情。西紅柿、大蒜和銀耳都是很好的食物。如果你患有脂肪肝，你應(yīng)該吃更多的食物來(lái)保護(hù)肝臟和減少脂肪，如豆制品、枸杞、山楂、綠茶、胡蘿卜等，對(duì)脂肪肝有很好的治療效果。