高尿酸引起的痛風(fēng)是一種常見(jiàn)的臨床疾病，其癥狀一般為關(guān)節(jié)或骨骼腫脹疼痛。痛風(fēng)發(fā)現(xiàn)后，需要及時(shí)合理的治療來(lái)改善。吃藥可促進(jìn)體內(nèi)尿酸排泄，避免痛風(fēng)加重。痛風(fēng)患者也需要嚴(yán)格注意相關(guān)的飲食問(wèn)題。食物中含有較多的嘌呤物質(zhì)，食用后容易導(dǎo)致體內(nèi)尿酸濃度升高，不利于病情的改善。所以這些食物要少吃。接下來(lái)是網(wǎng)絡(luò)整理的三種關(guān)于痛風(fēng)必吃的蔬菜，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)！供大家參考。

首先，痛風(fēng)必須吃三種蔬菜

1.芹菜

芹菜富含鉀，能利尿消腫，促進(jìn)尿酸排泄，防止高尿酸結(jié)晶鹽的形成。芹菜本身不含嘌呤，非常適合高尿酸痛風(fēng)患者，可以降低痛風(fēng)的發(fā)作頻率。還有痛風(fēng)患者，通常有高血壓和高脂血癥。芹菜也是一種可以降低三高的蔬菜。

2.黃瓜

黃瓜有助于消腫清熱，降低體內(nèi)尿酸水平。吃蔬菜或水果都很好。此外，如果痛風(fēng)患者患有糖尿病、高血壓、肥胖等疾病，吃黃瓜也有助于降低血糖和血脂。

3.苦瓜

苦瓜可能很苦，但對(duì)痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)是一道好菜。這是一種低嘌呤含量的食物。100克苦瓜只含有11.3毫克嘌呤，幾乎沒(méi)有。吃不會(huì)增加尿酸，有清熱解毒的作用，可以緩解痛風(fēng)患者的關(guān)節(jié)疼痛。夏天吃現(xiàn)在也可以預(yù)防夏天。

二、痛風(fēng)如何緩解？

1、適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｒ话惴逝忠矔?huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，所以痛風(fēng)患者最好保持自己的健康和體重問(wèn)題。鍛煉是必要的。

2、病人不應(yīng)該喝啤酒。痛風(fēng)患者不宜喝啤酒，因?yàn)槠【剖怯晒任锇l(fā)酵而成，會(huì)產(chǎn)生大量嘌呤。所以很多喜歡喝啤酒的人都很容易痛風(fēng)。尤其是喜歡喝啤酒和海鮮的人，經(jīng)常采取這樣的飲食，誘發(fā)痛風(fēng)的概率會(huì)大大增加。因此，禁止喝啤酒，其他酒精飲料也在一定程度上含有嘌呤，因此也應(yīng)禁止喝。

3、痛風(fēng)患者可以多喝水而不是飲料，病情會(huì)得到緩解。事實(shí)上，人體有自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。因此，為了排出過(guò)多的尿酸，患者應(yīng)該多喝水，不要喝飲料。喝水可以幫助人體新陳*謝，排出尿酸。

4、積極配合治療。如果痛風(fēng)伴有其他*謝綜合征患者，也要積極配合醫(yī)生的治療，如降低高血壓、高脂血癥等。

小結(jié)

以上是關(guān)于痛風(fēng)必須吃的三種蔬菜，不要錯(cuò)過(guò)！所有的介紹。痛風(fēng)主要是由于人們吃了太多的高嘌呤食物，導(dǎo)致嘌呤*謝紊亂，使體內(nèi)大量的尿酸無(wú)法*謝，然后形成尿酸鹽晶體，從而導(dǎo)致痛風(fēng)。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)更加注意飲食，避免加重病情，對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。健康的飲食可以保證他們的身心健康。