為了孩子的健康成長，家長會安排均衡的飲食，各種興趣班，經(jīng)常帶孩子去戶外運動。不同類型的運動對孩子的身體發(fā)育有不同的好處。游泳是孩子們最喜歡的運動。那么，兒童游泳有什么好處呢？

兒童游泳有什么好處？

好處1、增強心肺功能

游泳是一種有氧運動，通?？梢约铀偕眢w的血液循環(huán)，增強心臟的功能。當兒童游泳時，水會對胸部產(chǎn)生一定的壓力，可以更好地促進兒童呼吸肌肉的發(fā)育，從而增加肺活量，改善呼吸。

好處2、有利于身高增長

兒童在游泳時能充分、完全接觸陽光、水和空氣，能有效促進維生素D的吸收，有利于兒童骨骼和身體的發(fā)育。此外，游泳是一種伸展運動。一些重要的關節(jié)、肌肉和骨骼在游泳過程中可以得到充分的放松和刺激，可以促進兒童的身高增長。

好處3、緩解壓力

因為孩子的學習壓力比較大，游泳通?？梢苑潘?，幫助緩解壓力。此外，在游泳過程中，當水輕輕接觸到孩子的皮膚時，會進一步提高孩子的感官意識，增加他們的心理安全感，從而有助于平靜他們的情緒。

好處4、增強體質(zhì)

游泳是一種常見的有氧運動。在游泳過程中，可以加速身體各器官功能的改善和增強，還可以鍛煉肌肉和韌帶的彈性和拉伸能力，從而增強體質(zhì)和免疫力，在一定程度上增強兒童的協(xié)調(diào)和平衡感。

好處5、增強協(xié)調(diào)能力

游泳是一項全身運動。游泳時，可以鍛煉孩子手、腳、軀干的協(xié)調(diào)能力。孩子游泳時，會以水為媒介，與皮膚的接觸會對全身肌肉起到很好的按摩作用。同時，它還能溫和地刺激皮膚感受器。受到刺激后，可以將信息傳遞給大腦，然后大腦會給四肢發(fā)出指令，可以促進四肢的協(xié)調(diào)能力。

小結

兒童游泳的優(yōu)點是可以增強心肺功能，幫助增強體質(zhì)，緩解壓力。但要注意避免兒童游泳時間過長，游泳后要保暖，防止兒童游泳時窒息，以免引起吸入性肺炎。