紫甘薯是一種色澤美觀、營養(yǎng)豐富的綠色有機食品。具有良好的抗癌保健作用，尤其受女性歡迎。但每種食物都是相互克制的。吃完紫薯后，不要碰五種食物，否則會危害你的健康。

吃完紫薯不要碰五種食物

1、螃蟹

紫薯本身是冷的，螃蟹也是冷的食物。脾胃虛寒的人如果和螃蟹一起吃紫薯，很容易引起腹瀉。

2、蘋果

蘋果是一種富含維生素C的食物。紫薯含有大量的糖和淀粉，兩者都不易消化。一旦與維生素C含量高的食物一起食用，會增加胃的負擔，并可能引起胃石。

3、白酒

紫薯不應(yīng)該和白酒一起吃。紫薯是一種淀粉原料，白酒中所含的酒精很容易與之發(fā)生化學反應(yīng)，產(chǎn)生有毒物質(zhì)。除了白酒，最好不要吃任何含有紫薯的酒精飲料。

4、柿子

紫薯不宜與柿子同食，會導(dǎo)致胃酸分泌增加。柿子中含有較多的單寧酸等物質(zhì)，會與胃酸發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生沉淀物。輕度可引起胃腸道不適，重度可引起胃腸道出血和胃潰瘍。

5、西紅柿

紫薯不宜與西紅柿一起食用，因為西紅柿含有大量的蘋果酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)，容易使紫薯在胃中形成不易消化吸收的物質(zhì)。容易引起腹痛、腹瀉、消化不良等不適。

小結(jié)

紫薯的淀粉含量相對較高。一般不要和淀粉含量高的食物一起吃，以免消化不良。比如不吃紅薯、土豆、玉米、紅豆、扁豆等。吃紫薯的時候。避免暴飲暴食。紫薯富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助消化，潤腸通便。每天適當吃一點也有利于保持體重。特別適合一些高血壓、高脂血癥患者，能維持血壓、血脂、血糖。