術(shù)后能做劇烈的有氧運動嗎？

1、注意日常姿勢：盡量不要低頭，減少看電腦玩手機的時間，盡量睡硬床，不要睡軟床，枕頭需要選擇合適的高度；

2、盡量避免創(chuàng)傷。

3、手術(shù)后能做劇烈的有氧運動嗎？無論做什么樣的頸椎病手術(shù)，都不建議做劇烈的有氧運動?；颊呖祻?fù)后，可以在平地上轉(zhuǎn)彎，也可以做慢跑、游泳等輕度運動活動。不要做劇烈的運動活動。

取*后兩個月能做運動嗎？

1、骨折后，如果已經(jīng)完全愈合，可以取出鋼板。取鋼板時會有麻醉，取鋼板時不會有明顯的疼痛。

2、當(dāng)然，手術(shù)后傷口可能會有一兩天的疼痛，但你可以服用止痛藥來緩解疼痛。一般來說，疼痛不會持續(xù)太久，疼痛的程度也不會很嚴(yán)重。

3、骨折鋼板取出后，疼痛會逐漸消失。需要休息一段時間，一般在一個月左右，避免局部過早用力和負荷。

4、腳踝骨折的患者一般用鋼板固定一年至一年半左右，復(fù)查后可根據(jù)愈合情況取出。腳踝取鋼板要走多久？

5、需要住院做鋼板手術(shù)，一般術(shù)后兩周左右，患者可以逐漸下地活動，但必須循序漸進，基本上患者可以正常行走，但不能做特別劇烈的運動。

6、肌纖維組織和筋膜，也需要一段時間才能恢復(fù)，正常情況下兩個月左右，才能完全恢復(fù)。

取*后兩個月能做運動嗎？

1、腹部不適。許多女性在移植后出現(xiàn)腹部不適，原因主要是由過度緊張引起的。但如果有嚴(yán)重的腹痛，你應(yīng)該去醫(yī)院。

2、便秘，胸悶。由于移植后運動較少，飲食更好，使用孕酮可減少腸蠕動，導(dǎo)致便秘。女性朋友可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜和水果等富含高纖維的食物。

3、出血。女性朋友移植后出血可能是宮頸炎和陰道炎，也可能是取*時留下的針眼出血。在這些情況下，出血量不大，患者可能有少量的血液分泌物。如果出血量大或出血時間長，女性朋友應(yīng)該去醫(yī)院找出原因。

4、快走30分鐘，改善子宮血液循環(huán):每天快走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。改善子宮環(huán)境的五個訣竅

5、每周游泳一次，提高宮縮能力：新西蘭體育醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時可提高宮縮能力10%以上。養(yǎng)成游泳習(xí)慣可以提高宮縮能力，保持宮內(nèi)溫度。

6、每周做3-4次“暖宮操”：膝蓋自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡可能靠近墊子，保持5分鐘。然后平躺在墊子上做腹部和臀部運動，臀部盡可能在空中保持35分鐘，感覺子宮和身體一起收縮。

取*后能側(cè)躺嗎？

1、還需要定期檢查宮口，看宮口進展如何。如果宮縮乏力或?qū)m口進展緩慢，需要及時處理。

2、處理方法，如人工破膜看羊水，也可使用縮宮素加速分娩過程，這些處理可以，一般在宮口完全打開后，嬰兒會出生。

3、在分娩過程中可以側(cè)躺，側(cè)躺時還需要嚴(yán)格監(jiān)測胎心胎動。