44歲如何準(zhǔn)備懷孕容易成功？

44歲已經(jīng)老了，懷孕準(zhǔn)備成功的概率相對(duì)較低，但這并非完全不可能，在掌握了正確的懷孕準(zhǔn)備方法后更容易成功。在懷孕準(zhǔn)備前，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面的體檢，了解身體健康狀況，看看是否有影響生育能力的疾病，問題可以及時(shí)調(diào)整和治療。此外，我們還應(yīng)該注意生活和休息的調(diào)整和飲食營(yíng)養(yǎng)，以下是詳細(xì)的介紹。

1、孕前檢查

老年婦女在準(zhǔn)備懷孕前進(jìn)行全面的體檢是非常必要的。他們可以了解自己的身體狀況。如果有基本疾病或異常，他們應(yīng)該相信積極的治療，并將身體調(diào)整到相對(duì)健康的狀態(tài)，為懷孕做準(zhǔn)備。

2、調(diào)整生活作息

44歲的老年婦女應(yīng)早睡早起，養(yǎng)成良好的生活和休息，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，幫助提高懷孕能力。

3、注意飲食營(yíng)養(yǎng)

在懷孕準(zhǔn)備過程中，老年婦女也應(yīng)更加注意個(gè)人飲食健康和營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和雌激素的食物，有助于改善*巢功能，然后提高懷孕的成功率。

懷孕前44歲吃什么調(diào)理身體？

44歲女性的*巢功能已經(jīng)明顯下降，因此成功受孕的概率相對(duì)較低。針對(duì)這種情況，患者可以從平時(shí)的飲食入手，多吃富含雌激素、谷物、肉類和維生素的食物，從而改善*巢功能，進(jìn)一步提高懷孕成功率。下面詳細(xì)介紹一下懷孕前吃什么來調(diào)理身體。

1、谷物：女性在懷孕前多吃谷物，如谷物、玉米、小米等都很好，有助于恢復(fù)*巢功能；

2、富含維生素的食物：含有維生素的食物有助于女性雌激素的正常分泌，這對(duì)孕婦非常有好處，如牛奶、魚類等；

3、肉類食品：女性在準(zhǔn)備懷孕時(shí)也應(yīng)多吃肉類食品，如瘦肉、魚等，富含蛋白質(zhì)，可以提高身體素質(zhì)，提高懷孕的機(jī)會(huì)。

臨床上，35歲以上的婦女屬于老年婦女，身體功能下降，*巢功能逐漸插入，影響*子的數(shù)量和質(zhì)量，導(dǎo)致妊娠能力下降。