面對(duì)現(xiàn)*社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，他們經(jīng)常感受到來(lái)自工作場(chǎng)所和家庭的雙重壓力，身心疲勞和精神緊張，容易發(fā)生一些婦科內(nèi)分泌紊亂，其中“*巢早衰”經(jīng)常在門(mén)診遇到，但也讓許多年輕女性感到困惑和害怕。今天，我們將討論維持*巢的“青春”，以防止“*巢早衰”。

*巢早衰是常見(jiàn)的婦科疾病

1*巢早衰是什么？

*巢早衰是指40歲前*泡耗盡或*泡功能障礙引起的閉經(jīng)。醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為*巢功能不全，簡(jiǎn)稱(chēng)*巢早衰（Premature Ovarian Failure,POF）。

*巢早衰患者在40歲之前就已經(jīng)閉經(jīng)了

近年來(lái)，*巢早衰的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，15~29歲女性的發(fā)病率約為0.1%，30~39歲女性的發(fā)病率約為1%~3%。

2哪些因素會(huì)導(dǎo)致*巢早衰？

*巢早衰并不是一種新的疾病，但其發(fā)病機(jī)制仍不清楚。目前，它可能與遺傳因素、自身免疫性疾病、特定類(lèi)型的酶缺乏、環(huán)境或精神刺激、促性腺激素傳導(dǎo)障礙、病毒感染等有關(guān)。

*巢早衰不排除是由病毒感染引起的

除上述原因外，過(guò)度減肥、頻繁流產(chǎn)、過(guò)度排*、婦科手術(shù)會(huì)對(duì)*巢或輸*管造成不同程度的損傷，吸煙、飲酒、熬夜、長(zhǎng)期緊身衣等不良生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致*巢早衰。

3*巢早衰有哪些早期癥狀？

*巢早衰的根本原因是*泡數(shù)量減少。

主要表現(xiàn)為女性生育能力下降、激素變化、月經(jīng)變化和一系列伴隨癥狀。更年期意味著*泡耗盡和*巢功能喪失。

*巢早衰的女性生育能力會(huì)下降

*巢功能下降是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，絕大多數(shù)患者在*巢衰退前有月經(jīng)稀疏或紊亂，可出現(xiàn)潮熱、盜汗、不安、性欲下降等一系列更年期癥狀。

Tips：

此外，有些患者經(jīng)常失眠， 抑郁焦慮、下肢攣縮、手腳麻木、面部長(zhǎng)黃褐斑、、其實(shí)，這些往往是*巢早衰早期雌激素減少引起的一系列早期表現(xiàn)。

4*巢早衰有什么危害？

*巢早衰會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)甚至不孕，伴有圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征），除了影響生活質(zhì)量、面部衰老外，還會(huì)對(duì)患者造成很大的心理壓力。

此外，*巢早衰患者容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，導(dǎo)致骨折和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于健康女性。

5如何預(yù)防*巢早衰

預(yù)防*巢早衰的婦科疾病有三種有效的方法，具體如下：

1、養(yǎng)成良好科學(xué)的生活方式

合理飲食，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，不吸煙，減少長(zhǎng)期二手煙的危害，不喝酒，科學(xué)減肥，注意工作和休息的結(jié)合，少熬夜，確保充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2、做好避孕

減少流產(chǎn)對(duì)*巢的不良刺激，提倡母乳喂養(yǎng)，保護(hù)*巢，定期婦科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)*巢疾病，減少*巢腫瘤扭轉(zhuǎn)引起的*巢壞死損傷，避免不必要的輻射對(duì)*巢的損害。如果出現(xiàn)早衰癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。

3、調(diào)整好自己的情緒

因?yàn)楫?dāng)人們放松和快樂(lè)時(shí)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌強(qiáng)烈，抗病能力增強(qiáng)。相反，不良情緒會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍甚至癌癥，也容易誘發(fā)*巢功能下降，所以女性應(yīng)善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待心理沖突，有不良情緒學(xué)會(huì)聊天、旅行和運(yùn)動(dòng)出汗。