促排期間試著這樣吃，保你收獲驚喜好*子
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2023-2-25 11:15
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|原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)
摘要: 試管受精主要分為兩個(gè)階段，一個(gè)是排*階段，一個(gè)是移植階段，每個(gè)階段的重要性不言而喻，如果移植決定最終成功率，排*是成功的基石，雖然排*結(jié)果不能直接*表最終妊娠結(jié) ...
| 試管受精主要分為兩個(gè)階段，一個(gè)是排*階段，一個(gè)是移植階段，每個(gè)階段的重要性不言而喻，如果移植決定最終成功率，排*是成功的基石，雖然排*結(jié)果不能直接*表最終妊娠結(jié)果，但*子*表更多的移植胚胎，如果基礎(chǔ)不夠，每一步可能更困難，因此，姐妹們往往非常重視促排。 然而，促進(jìn)排*不僅是醫(yī)生的問題，而且計(jì)劃不僅影響促進(jìn)排*的結(jié)果，而且在治療期間的工作、休息和飲食也非常重要。所以在排*期間如何吃，吃什么，是我們應(yīng)該關(guān)注的問題，總是不能只是喊口號(hào)，不要告訴具體的操作。  要了解這個(gè)問題，首先要分解*子的營養(yǎng)來源。*子的主要營養(yǎng)物質(zhì)包括蛋白質(zhì)、脂質(zhì)（磷脂、膽固醇等）、糖、水、維生素和礦物質(zhì)。這些不僅是*子，也是受精*分裂發(fā)育所必需的原料。任何成分的缺乏都會(huì)影響細(xì)胞的發(fā)育和成熟，導(dǎo)致促進(jìn)排泄和培養(yǎng)結(jié)果的失敗。 促排*時(shí)，多個(gè)*泡通過藥物同時(shí)發(fā)育，需要蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等物質(zhì)的支持；因此，此時(shí)要保證高質(zhì)量蛋白質(zhì)和脂質(zhì)的攝入。當(dāng)然，也要注意攝入量不要超過自身*謝的負(fù)荷水平。如果過度補(bǔ)充，可能會(huì)增加腎臟或肝臟的負(fù)擔(dān)，引起其他疾病。 一般來說，每餐兩個(gè)雞蛋（含蛋黃）或一塊手掌大小的肉基本上可以滿足蛋白質(zhì)和膽固醇的攝入量。特別是雞蛋的蛋白質(zhì)容易吸收，滿足人體的需要，是一種高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。同時(shí)，蛋黃還富含膽固醇、*磷脂、維生素和礦物質(zhì)。因此，雞蛋是促進(jìn)排泄的首選。如果你對(duì)雞蛋過敏，你可以用其他高質(zhì)量的蛋白質(zhì)*替它。 雖然細(xì)胞依靠蛋白質(zhì)和糖來獲得能量，但如果攝入過多，多余的糖會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合形成AGE物質(zhì)。這種物質(zhì)可以儲(chǔ)存在人體的任何部位，攻擊我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)，降低蛋白質(zhì)的功能，加速*子的老化。因此，在這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該控制精致碳水化合物的攝入量。我們每天吃的精米白面是我們碳水化合物的主要來源。但同時(shí)，由于過度精加工和純化，食用后糖升高速度過快，不適合胰島素抵抗和*謝問題患者。因此，要避免小麥、大麥等麩質(zhì)主食，如面包、啤酒等，用糙米、玉米、豆類等粗糧*替麩質(zhì)主食。  促排*期間，由于*泡較多，*巢相對(duì)腫脹，活動(dòng)量會(huì)適當(dāng)減少，隨著激素水平的變化，部分患者會(huì)出現(xiàn)便秘、水腫等不適癥狀。因此，在促進(jìn)排泄的過程中，我們還建議增加蔬菜的攝入量，這不僅可以補(bǔ)充更多的維生素和礦物質(zhì)，還可以增加膳食纖維，幫助胃腸蠕動(dòng)。雖然水果也富含維生素和礦物質(zhì)，但許多水果的果糖含量很高，所以最好適量食用，不要太多。 事實(shí)上，畢竟，在促進(jìn)排泄過程中，我們應(yīng)該掌握的幾點(diǎn)是多吃蛋白質(zhì)，注意糖的攝入，控制精致的碳水化合物食物，多吃蔬菜，適量的水果。掌握這些飲食原則，具體實(shí)施也可以根據(jù)每個(gè)人的具體情況來實(shí)施。因?yàn)槊總€(gè)人的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、個(gè)人體質(zhì)或多或少都有差異，結(jié)合自己的情況，結(jié)合試管周期的過程，合理、準(zhǔn)確地調(diào)整自己的飲食計(jì)劃。 |
