怎么治療胃脹
游海
2023-2-21 20:39
網(wǎng)絡(luò)
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|原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)
摘要: 概述
胃脹氣是胃腸道出毛病的一個(gè)信號(hào)。一般地說，正常人的胃腸道內(nèi)存有100～150毫升氣體，分布 ...
| 概述
胃脹氣是胃腸道出毛病的一個(gè)信號(hào)。一般地說，正常人的胃腸道內(nèi)存有100～150毫升氣體，分布在胃與結(jié)腸之中，并無脹氣之感。怎么治療胃脹呢，下面我給試友們說說。
- 怎么治療胃脹
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第一：維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動(dòng)力。維生素B族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳*謝；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
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第二：細(xì)嚼慢咽以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
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第三：定時(shí)定量要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。
- 注意事項(xiàng)
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平時(shí)生活中多吃一些水果和蔬菜，保持樂觀的情緒，注意不要疲勞，注意身體的恢復(fù)，另外如果有任何的癥狀都應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并進(jìn)行相應(yīng)的治療，這些都是要積極做的。
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