孕婦菱角可以吃嗎，想知道的孕婦請(qǐng)看這里
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2023-2-17 09:53
網(wǎng)絡(luò)
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|原作者: 試管之家|來(lái)自: 網(wǎng)絡(luò)
摘要: 菱角具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和利尿作用。生吃的味道很脆。煮熟后，味道像栗子。又細(xì)又糯又甜。這是許多男人、女人和孩子最喜歡的食物。有些孕婦在懷孕期間貪吃菱角，但菱角很冷 ...
菱角具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和利尿作用。生吃的味道很脆。煮熟后，味道像栗子。又細(xì)又糯又甜。這是許多男人、女人和孩子最喜歡的食物。有些孕婦在懷孕期間貪吃菱角，但菱角很冷。如果吃得太多，可能會(huì)引起腹痛和腹瀉。如果吃得太多，可能會(huì)流產(chǎn)早產(chǎn)，所以不能吃太多菱角，吃菱角的時(shí)候不能同時(shí)吃水果或蛋糕，也不能和豬肉一起煮。 一、孕婦菱角能吃嗎？菱角孕婦可以吃。菱角具有利尿、止渴、解毒的功效。懷孕期間，自身免疫力和胃腸蠕動(dòng)功能都會(huì)大大降低，孕婦容易出現(xiàn)消化不良、便秘等。菱角富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和膳食纖維，能促進(jìn)孕婦的消化吸收，預(yù)防便秘。菱角富含鈣、鎂、磷等微量元素，能促進(jìn)胎兒骨骼生長(zhǎng)和身體發(fā)育。菱角中含有煙酸，能保護(hù)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。但不建議孕婦生吃菱角，因?yàn)榱饨巧嫌薪x(chóng)，然后寄生在人體小腸內(nèi)，容易引起消化道疾病。 二、寶寶能吃多少菱角？如果12個(gè)月以上的寶寶可以吃菱角，12個(gè)月以上的孩子基本上可以吃任何東西，只是根據(jù)孩子的年齡來(lái)決定食物的大小。1歲半以下的寶寶應(yīng)盡量磨碎菱角，防止寶寶窒息。1歲半以上的寶寶，4歲以下的寶寶要切成小塊，4歲以上的寶寶可以大一點(diǎn)。建議煮菱粉粥給寶寶吃同樣的食物，有利于胃腸道，可解內(nèi)熱。但一定要適量，畢竟菱角是涼的。 總結(jié) 孕婦可以吃適量的菱角，不能多吃，否則容易消化不良，便秘，菱角富含碳水化合物和蛋白質(zhì)，孕婦可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，菱角有利尿牛奶，生津止渴，所以孕婦吃一些菱角有利于產(chǎn)后牛奶排出，最好磨成菱角粉，米飯煮粥吃。 |
