尿酸高的患者需要低嘌呤食物，而大多數(shù)蔬菜的嘌呤含量低于20，這是一種真正的低嘌呤食物。此外，蔬菜含有90%以上的維生素C和60%以上的維生素A，因此對于尿酸高的患者來說，各種蔬菜絕對是最好的食材之一。那么高尿酸可以吃冬瓜嗎？通風(fēng)患者可以放心選擇食物之一。

高尿酸可以吃冬瓜嗎？通風(fēng)患者可以放心選擇食物之一

1、高尿酸可以吃冬瓜，因?yàn)槎系臒崃亢袜堰屎亢艿?，?00克冬瓜的嘌呤含量只有2.8毫克，屬于堿性蔬菜，具有利尿消腫的作用，能中和尿酸值，促進(jìn)尿酸排泄。因此，冬瓜非常適合高尿酸患者，建議痛風(fēng)患者多吃高尿酸冬瓜。

2、對于高尿酸/痛風(fēng)患者，冬瓜嘌呤含量低，含有大量水分和調(diào)節(jié)高血壓的丙醇二酸。從中醫(yī)角度看，冬瓜味甘淡，性寒，具有清熱解毒、利水利尿、止咳除煩、燥濕解暑、解毒的功效。冬瓜嘌呤含量極低，水分含量也是蔬菜中最高的一種，有利于尿液中尿酸鹽的溶解和尿酸的排泄。

冬瓜中含有的丙醇二酸不僅能降低血壓，還能防止體內(nèi)脂肪堆積，有利于減肥，還能抑制淀粉、糖等物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。適合尿酸、痛風(fēng)、高血壓、高脂血癥、肥胖者。

3、冬瓜營養(yǎng)豐富，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、維生素B2、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵、鈉等。在微量元素中，冬瓜中鉀含量最高。

總結(jié)

以上是關(guān)于“高尿酸可以吃冬瓜嗎？”通風(fēng)患者可以放心選擇食物之一”的全部內(nèi)容介紹，如果是高尿酸患者，除了吃冬瓜，還可以吃低嘌呤食物包括卷心菜、黃瓜、西紅柿、卷心菜、芹菜、蔬菜、莧菜和其他常見的綠葉蔬菜。