男性在女性懷孕的整個(gè)過程中起著關(guān)鍵作用。男性精子的質(zhì)量立即決定了懷孕的難度系數(shù)和胚胎的質(zhì)量。如果你是一個(gè)已經(jīng)懷孕的男人，最好多吃一些有利于補(bǔ)充精子的成分，這樣你就可以了 給你一個(gè)輕松的女人授精，讓女人懷上你期待的孩子。那么男性在準(zhǔn)備懷孕時(shí)吃什么來補(bǔ)充精子呢？

一、蛋白

豐富優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以 為了提高精子的總數(shù)和質(zhì)量，豬瘦肉、蛋白質(zhì)食品、牛奶、雞蛋食品也有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含有身體必需的油酸，根據(jù)身體本身的產(chǎn)生，只從成分中獲得 ，但要注意蛋白質(zhì)雖好，但不能攝入過多，要保持營(yíng)養(yǎng)平衡，保持良好的營(yíng)養(yǎng)狀況。

二、礦物和少量營(yíng)養(yǎng)元素

人體內(nèi)的礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都對(duì)男性的生育能力有關(guān)鍵影響，如鋅、錳、硒等原素。如果體內(nèi)鋅會(huì)導(dǎo)致男性性激素功能下降，睪丸變小，難以硬化，精子產(chǎn)生減少，硒缺乏會(huì)降低精子活力，錳缺乏會(huì)導(dǎo)致男性精子成熟障礙，銷售產(chǎn)品精子少。

三、含鎂食材

鎂有利于調(diào)節(jié)人腦主題活動(dòng)，降低心率，預(yù)防心肌梗死，提高男性生育能力。建議男性早餐吃兩碗牛奶麥片粥和一個(gè)香蕉蘋果。鎂含量較高的成分有大豆、烤土豆、核桃肉、麥片粥、空心粉、葉菜和海鮮產(chǎn)品。

四、提高精子質(zhì)量的食材

精子質(zhì)量是決定男性生育水平的最重要因素之一。一旦少精子、弱精子、精子不蒸發(fā)、精子畸形率高、精子死亡等精子異常，成功懷孕的可能性就會(huì)受到影響，更嚴(yán)重的可能導(dǎo)致男性不孕。所以 ，提高精子質(zhì)量是男性準(zhǔn)備懷孕的必修課。除了日常生活中需要注意的事項(xiàng)外，健康的飲食搭配更為重要。

精子不完全汽化吃什么食物

正常精子射出體外后，在精囊腺*謝的凝結(jié)和水解作用下，呈厚厚的凍結(jié)狀。射出體外10-20分鐘后，男性前列腺*謝的游離脂肪酸融化和水解蒸發(fā)，變得相對(duì)較薄。精子不液化限制了精子的主題活動(dòng)，緩解或阻止精子進(jìn)入子宮腔進(jìn)行授精，進(jìn)而導(dǎo)致不孕。精子不完全蒸發(fā)是孕期準(zhǔn)備的一大障礙。讓我們掌握相關(guān)的專業(yè)知識(shí)。

精子不完全蒸發(fā)的原因？

1、最常見的原因是淋病和前列腺炎癥導(dǎo)致男性前列腺*謝的游離脂肪酸溶解酶不足。

2、缺乏營(yíng)養(yǎng)：如果男性朋友缺乏鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致精子不蒸發(fā)。

3、先天性疾?。涸S多先天性疾病會(huì)導(dǎo)致男性精子不液化。如果患者先天性男性前列腺缺乏，會(huì)影響男性前列腺及其蛋白質(zhì)溶解酶的引起。如果沒有這種化學(xué)物質(zhì)的催化反應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致精子夜不蒸發(fā)。

4、日常生活不規(guī)律：由于工作原因，許多男性的日常生活時(shí)間不固定，長(zhǎng)期經(jīng)常熬夜，也很容易立即導(dǎo)致精子不液化，然后導(dǎo)致男性不孕。

精子不完全汽化吃什么藥好？

1、精子不蒸發(fā)與營(yíng)養(yǎng)缺乏密切相關(guān)。通常立即填充鋅、蛋白質(zhì)和其他有利于提高精子活力的微量元素。

2、中草藥：中醫(yī)認(rèn)為精子不蒸發(fā)的真正原因取決于腎臟，主要由冷凝、熱碩、痰阻、血瘀引起。顧能能 選擇中醫(yī)療法滋潤(rùn)腎臟，然后治療精子不蒸發(fā)。

3、藥物：藥物可以 選擇治療前列腺炎癥及其促進(jìn)精子活力的藥物。