問：做泰國試管嬰兒以前需要補(bǔ)充葉酸嗎？

A:是的！葉酸在氨基酸*謝和核苷酸*謝中起著作用，已經(jīng)證實(shí)它在人類胚胎發(fā)育中起著重要作用，是產(chǎn)前維生素的重要組成部分。

葉酸（維生素B9）在紅細(xì)胞形成和健康細(xì)胞生長過程中非常重要。在妊娠早期，營養(yǎng)物質(zhì)非常重要，葉酸可以降低大腦和脊柱出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。

葉酸主要存在于深綠色的葉菜、豆類、豌豆和堅(jiān)果中。富含葉酸的水果包括橙子、檸檬、香蕉、甜瓜和草莓。

葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致DNA合成障礙，導(dǎo)致體外受精神經(jīng)管畸形。葉酸的日攝入量為0.4毫克，葉酸的食物來源是動(dòng)物肝臟、腎臟和綠色蔬菜。如果特別偏食，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充葉酸等為孕婦準(zhǔn)備的維生素，滿足體外受精生長發(fā)育的需要。

飲食缺乏葉酸或葉酸會(huì)導(dǎo)致葉酸不足，葉酸缺乏可以防止小腸吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)（吸收不良綜合征）。

建議成年婦女在泰國試管受精前3個(gè)月開始每天攝入400到800微克的葉酸，這有助于確保婦女獲得足夠的必需營養(yǎng)。
此外，使用葉酸和口服葉酸補(bǔ)充劑也可以預(yù)防以下健康問題：

• 出生缺陷：研究表明，葉酸補(bǔ)充劑可以預(yù)防神經(jīng)管的出生缺陷，
• 葉酸缺乏癥：口服葉酸補(bǔ)充劑治療營養(yǎng)葉酸缺乏癥。在許多使用葉酸強(qiáng)化谷物和意大利面食的國家，這種缺乏的發(fā)生率非常低。
• 心臟及血管疾病及中風(fēng)：葉酸與維生素B6和B12一起用于控制血液中的高半胱氨酸。半胱氨酸水平過高會(huì)增加患心臟和血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
• 癌癥：一些研究表明，葉酸可以降低各種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
• 抑郁：一些證據(jù)表明，葉酸有助于緩解抑郁癥。

葉酸的安全提示

對(duì)大多數(shù)人來說，最好從生活食物中獲得葉酸。均衡的飲食通常提供女性所需的葉酸，但對(duì)于自然懷孕或試管懷孕、懷孕和哺乳的女性，建議使用葉酸補(bǔ)充劑。
葉酸補(bǔ)充劑對(duì)飲食不良或葉酸吸收能力差的人有很好的效果。

葉酸的安全和副作用

適當(dāng)劑量口服時(shí)，葉酸是安全的?？诜~酸可導(dǎo)致：

• 口感不好
• 惡心
• 食欲不振
• 易怒
• 睡眠模式干擾

葉酸過敏

過敏的人可能對(duì)葉酸補(bǔ)充劑有反應(yīng)，警告信號(hào)包括：

• 皮疹
• 瘙癢
• 發(fā)紅
• 呼吸困難

過量的葉酸從尿液中排出。