因?yàn)榕栽诜置淦陂g還沒有完全康復(fù)，所以在此期間一定要調(diào)整健康飲食，避免吃生冷食物。眾所周知，水果含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，多吃水果有益健康。但對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，分娩后第一個(gè)月一定要小心吃水果，以免影響身體的恢復(fù)。然后分享12種禁止坐月子的水果，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有不利影響。

坐月子禁食的12種水果

1.西瓜

西瓜是一種冷食，不適合產(chǎn)婦食用，尤其是冰西瓜。吃可能會(huì)引起便秘，也可能通過母乳傳遞給新生兒，引起便秘和腹瀉。還會(huì)導(dǎo)致寒冷過多，損害脾胃。

2.梨

梨很冷，產(chǎn)后婦女的體質(zhì)主要從懷孕期間的熱體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槔潴w質(zhì)，不宜吃太多的冷食物。產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，如果吃太冷的水果會(huì)導(dǎo)致嬰兒腹瀉。

3.柿子

專家表示，哺乳期應(yīng)避免吃冷、堿、酸的食物。因?yàn)槭磷雍芾?，吃太多很容易?dǎo)致牛奶，很可能讓寶寶到處都是濕疹，不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。

4、柚子

柚子雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，產(chǎn)后媽媽可以適當(dāng)食用，但一般不建議食用，主要是因?yàn)槌蕴噼肿訉?duì)身體不好。畢竟坐月子期間身體虛弱。

5.山楂

山楂具有促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的作用。對(duì)于產(chǎn)后媽媽，尤其是剖腹產(chǎn)媽媽，吃山楂不利于傷口的恢復(fù)。

6.橙子

橙子嘗起來(lái)又酸又涼。脾胃虛寒，風(fēng)寒感冒，生理期和禁閉期都不適合食用。橘核和橘絡(luò)(橘皮瓣上的白絲)可以促進(jìn)泌乳。產(chǎn)婦乳房不通可以吃。

7.哈密瓜

哈密瓜這種水果性涼，坐月子期間身體虛弱。若再吃涼性水果，對(duì)身體恢復(fù)不好。

8.杏

杏子是一種溫暖的水果，食用后可以增加體內(nèi)的熱量。一次吃太多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量過多，不能及時(shí)消除，出現(xiàn)口干、咽干、口腔潰瘍等火災(zāi)現(xiàn)象。這可能會(huì)通過牛奶傳遞給新生兒，不利于母親和嬰兒的健康。

9.山竹

并不是所有的孕婦在分娩時(shí)都不能吃山竹，但建議身體太虛弱，患有高血糖和糖尿病的女性不能吃山竹。健康女性吃山竹沒有問題，但一定要適度。

10.石榴

如果在禁閉期間大量食用石榴，很容易引起火災(zāi)和便秘，由于石榴感冒，味道酸甜，空腹食用會(huì)對(duì)胃粘膜造成一定的刺激，胃炎、胃潰瘍患者也會(huì)出現(xiàn)胃不適。

11.火龍果

火龍果也是高糖水果。過量使用可能導(dǎo)致血糖升高，不利于血糖控制。而對(duì)于坐月子減肥的女性來(lái)說(shuō)，不宜食用，因?yàn)榛瘕埞麜?huì)增加能量攝入，從而引起肥胖癥狀。

12.桂圓

吃龍眼容易生氣，坐月子期間最好不要吃，因?yàn)槌札堁酆?，寶寶和牛奶也可能生氣?/p>

婦女在分娩期間不能吃很多水果，其中大部分是冷水果，如橘子、西瓜、柿子、哈密瓜等。除了這些水果，最好在分娩期間不要吃一些辛辣的食物，最好不要吃一些有牛奶回收效果的食物，以免影響牛奶的分泌。