糖尿病患者的飲食調(diào)節(jié)有許多嚴(yán)格的禁忌和預(yù)防措施，合理的飲食調(diào)節(jié)和控制對(duì)患者非常重要。特別是秋季適合降噪咳嗽，糖尿病患者不宜飲用多糖水果飲料和酒精飲料，所以選擇茶健康是解渴的最佳方法。今天小將與您詳細(xì)討論7種茶容易降血糖，糖尿病患者應(yīng)多喝。

七種茶很容易降血糖

1.綠茶

綠茶中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶復(fù)合多糖的縮寫，由糖、果膠、蛋白質(zhì)等組成。多糖包括水溶性多糖，如阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖和半乳葡萄糖。茶多糖的主要功能是降低血糖和血脂，從而預(yù)防和治療糖尿病。此外，綠茶中含有的兒茶素可以延緩小腸對(duì)糖的吸收，從而抑制餐后血糖的升高。

2.普洱茶

普洱茶，包括從普洱茶中提取的普洱茶膏，被公認(rèn)為高脂血癥和高血糖輔助茶。特別是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶中最高的。茶多糖最明顯的作用是降低血糖濃度，并對(duì)抗腎上腺素和四氧嘧啶引起的高血糖。

3.西洋參茶

西洋參最著名的物質(zhì)是皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最重要的有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質(zhì)，可以起到雙向調(diào)節(jié)血糖的作用。所謂雙向調(diào)節(jié)，不僅能降低高血糖水平，還能增加低血糖，對(duì)糖尿病的治療有一定的輔助作用。

4.桑葉茶

在古*，桑葉被用作中藥來“解渴”。桑葉茶中的獨(dú)特成分脫氧野生霉素可以抑制小腸中多糖分解成葡萄糖α-葡萄糖苷酶抑制血糖升高。建議飯前飲用，降糖效果更好。

5.苦蕎茶

苦蕎味苦，性寒平和，益氣提神，益耳目，具有降氣、寬腸、健胃的作用。蕎麥粉及其產(chǎn)品具有降血糖、降血脂、增強(qiáng)人體免疫力的作用。

6.玉米須茶

玉米須含有皂苷、黃酮等物質(zhì)，皂苷是降低血糖和血壓的主要成分。經(jīng)常喝玉米須煮的茶對(duì)身體有很好的效果。

7.荷葉茶

經(jīng)常喝荷葉茶確實(shí)有降血糖、降血脂、降血壓的作用，所以高血糖的人可以喝一些荷葉茶，尤其是高血糖的肥胖者。

總結(jié)

這里介紹了七種茶可以很容易地降低血糖，高血糖的人可以考慮多喝茶。只要我們堅(jiān)持，血糖就能恢復(fù)到正常值，對(duì)身體的傷害就會(huì)小得多。高血糖的人除了喝茶外，還應(yīng)該注意通常的飲食，否則血糖很難下降。