痛經(jīng)問題困擾著許多女性，但許多人認為痛經(jīng)不是一件大事，只有當痛經(jīng)以外的癥狀引起不適時，她們才會主動選擇就醫(yī)。

痛經(jīng)到底怎么了，嚴重不嚴重？長期痛經(jīng)會影響女性懷孕的準備嗎？

從醫(yī)學(xué)上講，痛經(jīng)分為兩種類型：一種是原發(fā)性痛經(jīng)，另一種是繼發(fā)性痛經(jīng)。

01原發(fā)性痛經(jīng)

月經(jīng)期間，由于經(jīng)血、子宮內(nèi)膜脫落等成分，通過狹窄的宮頸管和宮頸，由于血流不暢，經(jīng)血堆積會出現(xiàn)腫脹感。同時，為了促進經(jīng)血的排除，身體會分泌前列腺素、縮宮素和加壓素，導(dǎo)致子宮平滑肌收縮，促進經(jīng)血排出，但會壓迫子宮內(nèi)血管，導(dǎo)致子宮供血短暫，如劇烈收縮，導(dǎo)致嚴重缺血。這就導(dǎo)致了疼痛。

痛經(jīng)無器質(zhì)性病變，一般不會對女性的生育能力產(chǎn)生負面影響。

02繼發(fā)性痛經(jīng)

繼發(fā)性痛經(jīng)幾乎發(fā)生在女性生殖器官器質(zhì)性病變之后。如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等，可能會增加女性懷孕的難度。

因此，一旦出現(xiàn)痛經(jīng)，首先要明確痛經(jīng)的類型。如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，要及時找出病因，及早干預(yù)治療，以免影響正常妊娠。

女性如何預(yù)防痛經(jīng)？

①注意保暖：月經(jīng)期間，女性要注意保暖，睡覺時也要注意保暖，不要用冷水洗澡，不要下雨，痛經(jīng)狀態(tài)較輕的女性，可以多喝熱開水，或者用熱敷袋、熱水袋放在腹部，一次幾分鐘，保持平滑肌松弛，緩解痛經(jīng)。

②改善飲食：婦女在月經(jīng)期間保持營養(yǎng)平衡，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充礦物質(zhì)，可有效預(yù)防痛經(jīng)，少吃咖啡因、茶、咖啡等含咖啡因的食物，因為這些食物容易使人緊張，可能引起痛經(jīng)。

③衛(wèi)生護理：女性要注意月經(jīng)衛(wèi)生，特別是外陰衛(wèi)生，經(jīng)常換內(nèi)衣，以免細菌進入陰道感染。

④調(diào)節(jié)心態(tài)：女性應(yīng)保持快樂心情，消除痛經(jīng)的緊張和恐懼，可有效預(yù)防痛經(jīng)，因為女性在月經(jīng)期間，身體抵抗力很低，情緒不好、劇烈運動、疲勞等會導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

溫馨提示：

無論你診斷什么樣的痛經(jīng)，只要痛經(jīng)癥狀盡快去醫(yī)院檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)一些婦科疾病，特別是一些早期生殖器官病變可能沒有癥狀或癥狀相對較輕，早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。