1.孕前檢查

孕前檢查很重要，但還是沒有得到一些夫妻的重視。在現(xiàn)實生活中，能做孕前檢查的夫妻并不多。夫妻只有在保證身體健康的情況下才能懷上健康的寶寶，懷孕期間發(fā)生事故的概率相對較低。所以如果你想要孩子，最好兩個人都檢查一下，不要等到懷孕期間發(fā)現(xiàn)異常才檢查。

2.男性也要為懷孕做好準備

也許大多數(shù)人認為懷孕只是女人的事，男人不需要懷孕。事實上，情況并非如此，想要快速懷孕，男性也要積極準備懷孕。比如補充葉酸，這不是女性的專利，男性也可以補充葉酸。這樣可以提高精子的活力，更有利于快速懷孕，而且懷上更好的寶寶。此外，男性在飲食上也要多加注意，最好能堅持鍛煉，擺脫那些不良的生活習慣，比如抽煙喝酒。

3.孕期準備調(diào)理

如果在孕檢中發(fā)現(xiàn)兩人有一些小問題，就要積極配合醫(yī)生進行調(diào)理。同時，生活中有很多事情需要注意。事實上，我們上面提到過。也就是說，飲食和作息要有規(guī)律，盡量少熬夜，最好堅持鍛煉。在此期間，夫妻也可以多吃一些有助于提高*泡質(zhì)量和精子質(zhì)量的食物。

4.選擇排*期同房同房

相信很多夫妻都知道，在排*期同房可以提高受孕率。女性的排*期約為10天，下次月經(jīng)前14天為排*日，排*日前5天和后4天為排*期。但這并不意味著夫妻平時不能同房，只能在這幾天同房，或者在排*期頻繁同房。夫妻在非排*期也可以同房，一周掌握2-3次的頻率就好。如果在排*期同房，最好選擇排*日前后一兩天，這樣懷孕的幾率會更大。

5.保持平常心

一般來說，這種有計劃的懷孕渴望盡快懷孕，所以大多數(shù)夫婦會更緊張，壓力更大。事實上，夫妻處于這種緊張、焦慮的狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌，但不利于懷孕。夫妻可以互相啟發(fā)，調(diào)整心態(tài)，盡量保持正常的心，這樣他們就可以無意中懷孕了。