a快速向前運(yùn)動(dòng)精子活力正常需要25%，低于25%會(huì)影響生育能力。因此，需要調(diào)理。通常可以服用一些藥物來(lái)提高精子活力。同時(shí)，還需要改掉不良的生活習(xí)慣，禁煙、禁酒，少吃辛辣食物，多吃高蛋白、富含精氨酸和鋅的食物，避免久坐，加強(qiáng)鍛煉，保持身心健康等，都是調(diào)節(jié)精子活力低的好方法。

事實(shí)上，a級(jí)精子活力低本身并不是一種疾病，而是各種因素共同作用的結(jié)果。導(dǎo)致精子活力低的因素包括器質(zhì)性疾病，如隱睪、精索靜脈曲張、某些泌尿生殖系統(tǒng)感染等。一些不良的生活習(xí)慣，如酗酒、熬夜、吸煙等，也會(huì)導(dǎo)致精子活動(dòng)低下，有效精子數(shù)量減少。因此，建議找出原因，對(duì)癥治療，調(diào)節(jié)精子活力低下的方法如下：

1. 改善生活習(xí)慣：建議戒煙戒酒，少熬夜，避免久坐，多運(yùn)動(dòng)；2. 改善飲食：多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃富含精氨酸和鋅的食物，如海魚、牡蠣、海參等海鮮；3.. 遠(yuǎn)離輻射和高溫環(huán)境:生精細(xì)胞對(duì)輻射非常敏感。如果直接暴露在輻射下，生精細(xì)胞的數(shù)量會(huì)減少，導(dǎo)致精液稀少，活力下降。高溫也不利于精子生成；4. 藥物調(diào)理：分為三類，第一類是治療原發(fā)性藥物，如前列腺炎引起的弱精子癥，需要使用抗生素，第二類是激素水平，原發(fā)性腺功能不足，需要服用一些雌激素藥物，第三類是輔助治療藥物，如抗氧化劑、能量調(diào)節(jié)劑、維生素等。

a精子活力低，低于正常值的25%。需要及時(shí)改變生活習(xí)慣，進(jìn)行藥物調(diào)理，精子活力會(huì)增加。因此，弱精子癥患者不應(yīng)過(guò)于擔(dān)心自己的病情。