孕早期胎心胎芽發(fā)育應(yīng)多吃高蛋白、富含維生素、礦物質(zhì)的食物和新鮮易消化的食物。

1.多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。在妊娠早期，孕婦必須補充足夠的蛋白質(zhì)。只有這樣才能保證身體的正常需求。多喝牛奶，多吃豆制品、蝦、魚等食物，既能保證自身需求，又能促進胎兒的正常發(fā)育。

2.多吃富含維生素的食物。維生素C和維生素D能促進胎心胎芽的發(fā)育，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形；

3.補充葉酸。如果胎兒有神經(jīng)管缺陷，孕婦早孕葉酸缺乏是重要原因之一。懷孕前3個月，可以開始口服小劑量葉酸，直到懷孕3個月。你也可以在日常飲食中多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、核桃油等。

4、多吃促進消化的食物：在妊娠早期，孕婦容易嘔吐，吃容易沒有食欲，需要吃一些清淡易消化的食物，如蘋果、海帶等。

懷孕初期吃什么對胎心發(fā)育有好處

妊娠早期是胎兒心臟和胚胎芽的發(fā)育階段，因此妊娠早期飲食需要注意，多補充營養(yǎng)，促進胎兒心臟和胚胎芽的發(fā)育。具體來說，你可以吃幾種食物來幫助胎兒的發(fā)育：

1.孕早期孕婦需要適當補充葉酸，因為葉酸是胎兒大腦發(fā)育的重要物質(zhì)。孕婦可以多吃富含葉酸的食物，如柑橘、香蕉等；

2、孕婦需要在妊娠早期補充鐵，以促進胎兒心臟和胚胎芽的生長，并具有預(yù)防貧血的作用。孕婦可以吃紅棗、動物內(nèi)臟、菠菜等富含鐵的食物；

胎兒心臟和胚芽的生長需要豐富的鈣和蛋白質(zhì)。孕婦可多吃牛奶、豆類、肉類等食物；

4.懷孕初期，女性朋友要想促進胎心胚芽發(fā)育，就要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、魚、蝦、脫脂牛奶、谷物、堅果等；

5.維生素在人體健康中起著非常重要的作用，特別是如果孕婦缺乏維生素，會影響自身健康和寶寶的健康發(fā)育，進而影響胎心胚胎芽的發(fā)育。

建議孕婦在懷孕初期多吃這些食物，合理安排飲食。如果孕婦嘔吐嚴重，應(yīng)多吃清淡營養(yǎng)的食物，可以少量食用，以保持身體素質(zhì)處于穩(wěn)定狀態(tài)，防止嬰兒發(fā)育異常。