一般來說，懷孕期間不能吃酸辣粉，以免對自己和胎兒造成傷害，具體內(nèi)容如下：

酸辣粉營養(yǎng)一般較少，屬于辛辣食物，孕婦通常刺激胃、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重可能脫水，也可能對胎兒生長發(fā)育產(chǎn)生不利影響，所以懷孕一般不能吃酸辣粉，避免影響自己和胎兒。

是的！孕婦應(yīng)該 慎吃 酸辣粉

酸辣粉的主要成分是紅薯粉、明礬和熟醬；調(diào)味料包括蔥、姜、香菜、醬油、醋、胡椒粉、胡椒粉、味精、鹽、芝麻、胡椒油、老湯（雞湯或骨湯）等。紅薯粉雖然富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)，但酸辣粉含有多種調(diào)味料，其中辣椒油、辣椒粉、鹽是孕婦在懷孕期間應(yīng)少吃的刺激性食物。所以為了寶寶和自己的健康，最好避免吃酸辣粉。

建議孕婦盡量少吃或不吃酸辣粉。

如果孕婦朋友真的想吃，也可以適當(dāng)吃一點酸辣粉，但吃的時候要注意少放辣椒，吃完后最好多吃水果。

如果孕婦適量或偶爾吃一兩次酸辣粉，沒有問題，紅薯粉也含有各種對孕婦有益的營養(yǎng)物質(zhì)。但如果孕婦經(jīng)常吃，不可避免地會對自己和胎兒產(chǎn)生一些不良影響。

吃太多酸辣粉的影響

酸辣粉的調(diào)味料中含有一些性熱的調(diào)味料，如花椒粉、辣椒油等。孕婦體內(nèi)有熱氣。如果多吃點火，很容易導(dǎo)致或加重大便干燥和便秘。便秘并不可怕?？膳碌氖窃袐D便秘，排便時容易流產(chǎn)。

其次，吃太多酸辣粉會增加胃的負擔(dān)；還會使子宮、胎兒、血管局部擠壓，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，容易引起血壓升高等癥狀，對孕婦和胎兒造成傷害，建議孕婦少吃酸辣粉。

忍不住少來一碗的時候注意事項

1.孕婦要控制飲食量，去正規(guī)餐廳吃酸辣粉。最好不要在街上的攤位上吃，因為很難保證衛(wèi)生。孕婦在懷孕期間仍需注意飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

2、傳統(tǒng)的酸辣粉底湯不僅可以喝，而且富含鈣、膠原蛋白和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。市場上大多數(shù)酸辣湯孕婦不能喝，因為她們依靠醋、辣油、味精混合來達到酸辣效果，孕婦喝對身體和胎兒不太有益。

3、孕婦朋友必須記住，盡量不要吃酸辣粉，真的想吃也要控制量，不能經(jīng)常吃。吃完酸辣粉后，你可以喝一些清腸的飲料，或者吃一些水果。另一點是，懷孕時間越長，你就必須克制吃酸辣粉。

中孕期間適合多吃食物

大部分是天然蔬菜和谷物，只要用心烹飪，就能順利度過這個炎熱的夏天

1.多吃新鮮水果和蔬菜，可為孕婦提供維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

2.每天可以吃1-2個雞蛋，因為雞蛋富含蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素。

3.多吃粗糧，少吃精制米飯和面條，因為玉米、小米等粗糧比大米和面條含有更多的維生素B和蛋白質(zhì)。

4、多吃谷物、花生等，因為這些食物含有大量易消化的蛋白質(zhì)、維生素B和維生素BC、鐵、鈣等。