揭秘！孕婦吃桂圓竟有這5大好處，還不快看看？

試管home 2023-1-9 14:07 網(wǎng)絡(luò) 查看: 47 評論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)

摘要: 我們應(yīng)該知道，我們需要特別注意孕婦在懷孕期間的飲食，孕婦在懷孕期間有很多飲食禁忌和飲食預(yù)防措施。這里我們必須提到龍眼。很多人說孕婦不能吃龍眼。這是真的嗎？讓我們 ...

我們應(yīng)該知道，我們需要特別注意孕婦在懷孕期間的飲食，孕婦在懷孕期間有很多飲食禁忌和飲食預(yù)防措施。這里我們必須提到龍眼。很多人說孕婦不能吃龍眼。這是真的嗎？讓我們看看。

揭秘！孕婦吃桂圓竟有這5大好處，還不快看看？

事實(shí)上，孕婦可以吃少量眼

1孕婦能吃桂圓嗎？

懷孕的孕婦可以在懷孕期間吃龍眼。龍眼是龍眼的別稱，是中國南亞熱帶珍貴特產(chǎn)，歷史上被稱為南方龍眼北人參。龍眼果實(shí)營養(yǎng)豐富，自古以來就受到人們的喜愛，更被視為珍貴的補(bǔ)品，其滋補(bǔ)功能明顯。

揭秘！孕婦吃桂圓竟有這5大好處，還不快看看？

孕婦可以吃龍眼

然而，龍眼是一種非常甜的水果，吃太多容易高血糖，建議孕婦在懷孕期間可以吃一點(diǎn)，但不要吃太多。龍眼含有鐵、鉀，可改善健忘，也可預(yù)防貧血、失眠、心悸等情況。懷孕期間吃龍眼也能滋養(yǎng)血液，安全胎兒，抗菌，促進(jìn)胎兒發(fā)育。

孕婦在孕期吃桂圓的五大好處：

1益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶力：龍眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)，鐵含量高，能提高熱能，補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)血紅蛋白再生，補(bǔ)充血液。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉不僅對全身有益，而且對腦細(xì)胞特別有益，可以增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
2安神定志：龍眼含有大量鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白再生，治療貧血引起的心悸、心悸、失眠、健忘。龍眼含有高達(dá)2.5毫克的尼克酸（每1毫克）OO克)可用于治療尼克酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神障礙。
3養(yǎng)血安胎：龍眼含有較多的鐵和維生素，可以減少宮縮和下垂，有利于孕婦和胎兒的發(fā)育加速新陳*謝，具有安胎的作用。
4抗菌、抑制癌細(xì)胞：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，龍眼對癌細(xì)胞的反應(yīng)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)到90%以上，對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。癌癥患者口服桂圓粗浸膏，癥狀改善90%，延長壽命約80%。
5降脂護(hù)心，延緩衰老：龍眼肉能降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對與衰老過程密切相關(guān)的黃素蛋白有很強(qiáng)的抑制作用。

除了直接吃龍眼，孕婦還可以吃龍眼干，它有補(bǔ)血益氣的功能，但龍眼干屬于熱，吃太多會引起便秘、口干火等。懷孕早期最好不要吃，容易引起流產(chǎn)癥狀。懷孕期間最好注意休息，不要吃辛辣食物，最好多吃新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充維生素，建議多吃魚蝦。

Tips：

懷孕期間最好少吃或不吃龍眼，龍眼干熱，容易生氣，懷孕后容易陰虛引起內(nèi)熱，但會增加內(nèi)熱，所以容易大便干燥、尿短、口干等現(xiàn)象，建議合理飲食，避免吃辛辣刺激性食物。

2孕期吃桂圓的注意事項(xiàng)

雖然龍眼的效果很好，但孕婦不能吃太多，所以我們應(yīng)該注意龍眼雖然能滋養(yǎng)氣血，益心脾，但溫甜，能幫助火干和痰，痰郁氣滯，導(dǎo)致氣機(jī)紊亂、胃氣逆轉(zhuǎn)、嘔吐、陰長期損傷。陰虛內(nèi)熱、濕阻、痰火體質(zhì)不宜服用。

揭秘！孕婦吃桂圓竟有這5大好處，還不快看看？

陰虛內(nèi)熱，濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人不宜服用桂圓

孕婦懷孕后，陰血聚集以滋養(yǎng)胎兒，主要導(dǎo)致陰血不足，陰虛常滋生內(nèi)熱，常出現(xiàn)大便干燥、心悸干熱、舌紅、肝火等癥狀。在妊娠晚期，孕婦的胃功能減弱，孕婦喜歡安靜和疲勞，加上子宮壓力的擴(kuò)張，便秘發(fā)呆。懷孕后，孕婦陰血不足，陽氣相對較強(qiáng)，陰不足，氣不足，血不足。

此時(shí)，孕婦吃龍眼，容易生氣，孕婦吃不僅增加胎兒熱量，而且容易導(dǎo)致氣機(jī)紊亂，引起胃氣逆轉(zhuǎn)、嘔吐，嚴(yán)重發(fā)熱，引起腹痛、紅腫等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

Tips：

雖然孕婦在懷孕期間不能多吃龍眼，但分娩后吃龍眼有很大的調(diào)理作用。孕婦在分娩時(shí)服用龍眼湯，主要針對體質(zhì)虛弱的孕婦。由于分娩時(shí)需要消耗大量體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在分娩時(shí)往往容易手足虛弱、頭暈、出汗；讓它喝一碗熱氣騰騰、香甜可口的龍眼湯，有利于增強(qiáng)體力，穩(wěn)定情緒，幫助分娩。