孕婦剖腹產(chǎn)后身體虛弱，需要注意營養(yǎng)，幫助孕婦盡快恢復，有些孕婦身體虛弱，牛奶少，這也是孕婦擔心的一點，本文小化妝解釋剖腹產(chǎn)后孕婦吃什么幫助牛奶和恢復，這里有詳細的剖腹產(chǎn)食譜哦。

剖腹產(chǎn)后飲食應清淡

1剖腹產(chǎn)后吃什么

產(chǎn)后腹壓突然減輕，腹肌松弛，腸蠕動緩慢，容易便秘，飲食安排應與自然分娩不同，所以孕婦產(chǎn)后飲食非常重要，不僅要確保營養(yǎng)，還要確保孕婦不會消化不良。

剖腹產(chǎn)后可多喝湯

2剖腹產(chǎn)吃什么

剖腹產(chǎn)母親的胃會有很大的傷口，孕婦需要吃有營養(yǎng)的東西來促進傷口的愈合，一般來說，促進傷口愈合最需要的營養(yǎng)物質(zhì)包括：蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、糖、脂肪、碳水化合物等。

1 富含蛋白質(zhì)的食物

例如，瘦肉、谷物、雞蛋等，富含蛋白質(zhì)的食物有利于傷口愈合，但要注意雞蛋不能吃太多，每天3-4個，有些孕婦每天吃10個雞蛋，不能吸收，也會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

2 維生素A

它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中，維生素A也能促進傷口愈合。

番茄能促進傷口愈合

3 維生素C

它存在于各種蔬菜和水果中。紅棗和辣椒是維生素C的寶庫。維生素C能促進傷口愈合，剖腹產(chǎn)后吃水果沒問題。

4 鋅

缺鋅會降低纖維細胞的功能，鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

5 脂肪

魚油富含甘油脂肪酸，具有抗炎作用，有利于傷口愈合，人類缺乏脂肪，會導致傷口愈合缺陷。

6 葡萄糖

糖是人體的主要能量供應商，所以補充足夠的能量可以促進傷口愈合，孕婦可以多吃富含糖的水果。

含糖量高的水果傷口恢復

3剖腹產(chǎn)多吃牛奶

因為牛奶含有90%的水分，我們應該多喝湯，比如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等。最好每天喝一些牛奶或豆?jié){。建議不要讓湯太油膩。如果雞湯是上面的油，建議不要吃。

雞湯有助于下奶

孕婦需要注意的是，產(chǎn)后飲食是很常見的，但剖腹產(chǎn)孕婦應注意腹部傷口，有些食物可以牛奶，但會導致傷口炎癥，所以孕婦不能吃這樣的食物。