夏天喝什么飲料最好
游海
2023-1-5 11:19
網(wǎng)絡(luò)
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摘要: 概述
夏天天氣炎熱，人體出汗較多，一到夏季人們特愛各種冰鎮(zhèn)的飲料，現(xiàn)在市面上有各種飲料，比 ...
| 概述
夏天天氣炎熱，人體出汗較多，一到夏季人們特愛各種冰鎮(zhèn)的飲料，現(xiàn)在市面上有各種飲料，比如說果汁、茶水、汽水等等，人們可以根據(jù)具體情況選擇適合自己的飲料。下面介紹幾款適合夏天喝的飲料。
- 夏天喝什么飲料最好
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第一：茶水
夏季飲用茶水，既能消除炎熱，又能恢復(fù)津液：綠茶味苦性涼，更能消暑、解熱、生津。茶葉能強(qiáng)心、健胃、利尿、祛暑、解毒。綠茶是夏天最理想的飲料。但脾胃虛寒者不宜過飲。
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第二：果汁
天然果汁含營(yíng)養(yǎng)成分較多，例如橙汁，不僅內(nèi)含多種維生素，還可提高體內(nèi)糖類和鉀、鈣質(zhì)與礦物質(zhì)的含量。但有的果汁含糖分較多，應(yīng)限量飲用。
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第三：植物飲料
夏季喝植物飲料也是特別好的選擇，天氣炎熱干燥，金嗓子草本植物飲料能清熱解暑，清嗓潤(rùn)肺。里面含有金銀花、菊花、薄荷、百合甘草等草本植物精華。是夏天一款很不錯(cuò)的飲品。
- 注意事項(xiàng)
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有人不太喜歡喝礦泉水，但是礦泉水夏天也有必要多喝。汗液外出常常帶走一些礦物質(zhì)，尤其是鈉鹽，應(yīng)注意補(bǔ)充。經(jīng)常喝礦泉水是個(gè)好辦法，即可補(bǔ)充水分，又可以補(bǔ)充丟失的一些礦物質(zhì)。
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