月經(jīng)一般會在產(chǎn)后6周左右恢復。其中新媽媽約2.4%在產(chǎn)后6周內(nèi)月經(jīng)復潮，61.1%在產(chǎn)后12周內(nèi)復潮，36.5%在產(chǎn)后24周內(nèi)復潮。

　　經(jīng)研究調(diào)查：對于什么時候來月經(jīng)這個問題，與個人體質(zhì)、生產(chǎn)方式（順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)）、是否哺乳以及哺乳時間的長短等因素有關系。

　　對于順產(chǎn)的媽媽，一般會在產(chǎn)后一個月就會恢復月經(jīng)，但是身體素質(zhì)差、伴有并發(fā)癥的媽媽，月經(jīng)復潮會晚一些。在影響月經(jīng)復潮的幾個因素中，哺乳及時間長短對月經(jīng)恢復的影響最大。

　　因為哺乳期間，血液中較高的泌乳素水平可以抑制下丘腦-垂體-*巢軸的功能，這樣分泌的雌孕激素就會減少，行成暫時的閉經(jīng)。這樣純哺乳的媽媽，月經(jīng)復潮和排*均會推遲，有的在產(chǎn)后幾個月會來月經(jīng)，有的甚至要在產(chǎn)后一年才來月經(jīng)。

　　接下來看一項國內(nèi)的相關研究：

　　就產(chǎn)后月經(jīng)復潮時間的問題，研究作者對90位不同喂養(yǎng)方式的媽媽進行了研究，結(jié)果表明，產(chǎn)后月經(jīng)平均恢復的時間為（5.14±3.50）個月，其中非母乳喂養(yǎng)的媽媽平均月經(jīng)復潮時間最短，為（2.50±1.74）個月，純母乳喂養(yǎng)的媽媽月經(jīng)復潮時間最長，為（5.86±3.65）個月。

　　而對于不哺乳的媽媽，一般會在產(chǎn)后2個月會來月經(jīng)。所以每個媽媽生完寶寶后來月經(jīng)的時間是不一樣的！

　　■Tips：

　　如果哺乳的媽媽在產(chǎn)后一年，或者停止哺乳后的三個月如果尚未來月經(jīng)就需要警惕了。一方面是很有可能懷孕了，另一方面可能存在問題，無論是哪一種都需要去醫(yī)院就診。

　　身邊有的媽媽經(jīng)常會詢問：來月經(jīng)了還可以給寶寶哺乳嗎？甚至有的媽媽懷疑奶水的質(zhì)量而終止哺乳，其實這樣的觀點是錯誤的。

　　一般情況下，媽媽在產(chǎn)后6個月內(nèi)乳汁的質(zhì)量是最好的，超過6個月質(zhì)量會稍有下降，因此會建議寶寶6個月后添加輔食。

　　大姨媽駕到后，有部分媽媽的可能會發(fā)生些變化，如：乳頭變硬、乳汁質(zhì)量稍微減少、味道改變，但是這些都是暫時性的，大姨媽過后會恢復正常。

　　大姨媽來后乳汁質(zhì)量會發(fā)生改變：脂肪減少、蛋白質(zhì)增加，因此有部分寶寶會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，但是媽媽不要緊張，也不要暫停哺乳，因為這只是暫時的。

　　當哺乳遇上大姨媽，建議月經(jīng)期間媽媽增加營養(yǎng)，可以多吃一些瘦肉、多喝一些湯湯水水：魚湯、牛奶等。

　　■痛經(jīng)or不痛經(jīng)

　　痛經(jīng)不痛了，生產(chǎn)對產(chǎn)前痛經(jīng)的女性有益，不論何種分娩方式，均有超過20％的女性產(chǎn)后痛經(jīng)消失或減輕。

　　所以，有部分媽媽在生孩子之前有痛經(jīng)，甚至很嚴重，疼痛難忍，但是生完孩子后痛經(jīng)就好了，這是原發(fā)性痛經(jīng)，多數(shù)沒有器質(zhì)性的病變，生完孩子后血液通暢了，痛經(jīng)就好了。而另有些媽媽痛經(jīng)仍在，甚至會加劇，這部分媽媽診斷為繼發(fā)性閉經(jīng)，往往會伴有些生殖器官的疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥、剖宮產(chǎn)子宮切口憩室等。

　　■月經(jīng)推遲or提前

　　正常月經(jīng)周期是28天左右，前后相差不會相差一周。有的媽媽生孩子前大姨媽每個月如約而至，而生完孩子后大姨媽會經(jīng)常推遲。如果產(chǎn)后月經(jīng)連著幾次與產(chǎn)前相比較相差時間超過一個星期就可以認為月經(jīng)異常了。大姨媽推遲了，媽媽們還要注意是不是又有喜了，買個試紙測一下就知道了！

　　■月經(jīng)量增加or減少

　　相比陰道分娩，剖宮產(chǎn)對產(chǎn)后月經(jīng)有較大影響。剖宮產(chǎn)后經(jīng)期延長、經(jīng)間期出血與產(chǎn)后子宮內(nèi)膜炎及剖宮產(chǎn)術后子宮切口憩室有關，經(jīng)量減少考慮與剖宮產(chǎn)引起的炎性反應致子宮下段切口部位缺血缺氧，酸中毒以及炎性介質(zhì)的釋放影響子宮修復及剖宮產(chǎn)中反復擦拭宮腔可能損傷子宮內(nèi)膜基底層有關。

　　對于有以上問題的媽媽們，要盡早去醫(yī)院就診，以免耽誤治療！

　　增加營養(yǎng)：產(chǎn)后適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，不僅有利于身體恢復，還可以增加乳汁的質(zhì)量和產(chǎn)量。

　　補充微量元素：包括鈣、鐵等。因為無論是順產(chǎn)的媽媽還是剖宮產(chǎn)的媽媽，在生娃的時候會多多少少失血，無論是對于媽媽還是寶寶，補充微量元素是有必要的！

　　適當鍛煉：產(chǎn)后可以進行適當運動，增加血液循環(huán)。如室外散步、練瑜伽、產(chǎn)后恢復操等，在身體尚未恢復之前，盡量不要做劇烈的運動。

　　心情愉快：產(chǎn)后很多媽媽會在情緒和情感上發(fā)生改變，甚至會患上產(chǎn)后抑郁癥，這對于身體的恢復、大姨媽的到來是非常不利的。建議媽媽要時刻保持良好的心情，防止情緒的低落，另外家人也要參與進來，營造一個良好的氣氛。

　　保證睡眠：產(chǎn)后媽媽會有嗜睡的現(xiàn)象，要注意多休息，不要熬夜。

　　媽媽們要正確認識產(chǎn)后月經(jīng)問題，不要隨便輕易相信民間一些流傳，如有不明白的、或者發(fā)現(xiàn)有月經(jīng)相關問題盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，早發(fā)現(xiàn)、早治療，以免耽誤治療。