手淫還講究正確與否？在很多人的認知中，手淫是“萬惡之源”，確實在許多早泄陽痿的病人中，往往把青少年時期手淫作為自己發(fā)病的最主要因素，以至于無論中外在很長的一個時期內均把手淫作為損傷人體性功能和人體健康的首要不良習慣，以至于歐洲的基督教規(guī)定“手淫”是不可接受的，到了19世紀以金賽為*表的一些現(xiàn)*性學家通過理論研究，實地調查和實驗室驗證，認為手淫并不是“百害而無一利”，手淫也有一些優(yōu)點：手淫可以為剛剛進入成年的男性提供必要的性鍛煉，同時也是未婚或無性生活的男性釋放天性的途徑，有助于減輕這部分人群的性飽脹感，減輕性饑渴所造成的的焦慮感，同時手淫還會減少前列腺充血和充液，有利于預防和治療前列腺炎。

但在臨床實踐中，手淫仍然是大多數陽痿和早泄患者訴說病因的最主要原因之一，這就涉及到任何事情都有一個度的問題，同樣的手淫也應該有一個度，也就是手淫的頻率和強度，因為手淫是通過手對陰莖表淺感覺的刺激而引發(fā)陰莖反射性勃起。但若是手淫頻率過高，如有些青少年一天十幾次，或強度過大會造成兩種危害，其一過多的陰莖摩擦和對陰莖過度的壓力會造成陰莖海綿體的損傷，陰莖海綿體是陰莖勃起的重要器官，若陰莖海綿體損傷會導致陰莖勃起功能下降；其二強烈的手淫會造成大腦邊緣系統(tǒng)興奮區(qū)域的強烈刺激，久而久之會造成青少年手淫成癮性，同時也提高了大腦性反應的閥值，而造成正常性生活耐受性而失去性趣。由此可以看出手淫造成青少年性損害的原因在于手淫的頻率和強度，所以把握好手淫的強度和頻率，是合理應用手淫的正確方法。

所謂正確的手也有以下要求：（1）手淫的頻率，合理的手淫對青少年應該是一到兩周一次，以第二天無疲憊感為判斷是否合理的指標，且隨著年齡的增加而減少；（2）手淫的強度，合理的手淫持續(xù)時間為三到五分鐘為限，且動作輕柔，不過分用力，有些青少年朋友可能說，在這個時間內自己達不到射精要求，手淫時需要一個安靜的環(huán)境，避免外界嘈雜干擾，最好放置性感的照片增加視覺性沖動，同時要用合適的潤滑油，手淫或性生活專用的潤滑油能增加龜頭冠狀溝的敏感性，同時還減少了手淫對陰莖的摩擦損傷，十分實用。