如果過(guò)度睡眠是女性的生活習(xí)慣，突然改變睡眠時(shí)間會(huì)擾亂孕婦的生活規(guī)律，也會(huì)影響生育能力，建議孕婦盡快調(diào)整睡眠時(shí)間。

目前，我國(guó)試管嬰兒成功率仍在上升。與老年婦女相比，試管嬰兒的成功率可能會(huì)大大降低。為了提高試管嬰兒的成功率，世界各地著名的生殖醫(yī)學(xué)家都在研究這個(gè)問(wèn)題，從各個(gè)方面提高試管嬰兒的成功率。生殖醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性每天睡7小時(shí)有利于提高試管嬰兒的成功率。

研究表明，每天睡7~8小時(shí)的女性體外受精受孕率為53%，比每天睡9小時(shí)以上的女性高25%，比睡7小時(shí)以下的女性高15%。

懷孕前三周，女性開(kāi)始保持每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，可顯著提高女性懷孕的幾率；

同時(shí)，該數(shù)據(jù)還調(diào)查了做試管嬰兒的女性。每天睡眠時(shí)間達(dá)到7-8小時(shí)的女性成功率比每天睡眠時(shí)間少于15%，比每天睡眠時(shí)間高于9小時(shí)的女性高25%；

一些生殖專(zhuān)家還建議，如果過(guò)度睡眠是女性的生活習(xí)慣，突然改變睡眠時(shí)間會(huì)破壞孕婦的生活規(guī)律，也會(huì)影響生育能力，建議孕婦盡快調(diào)整睡眠時(shí)間；

除了睡眠會(huì)影響試管受精的成功率外，研究證明，日常飲食、日常生活、鍛煉等，懷孕的概率有很大的影響，所以準(zhǔn)備懷孕和做試管受精男女，需要提前改善不良的生活習(xí)慣，有利于懷孕的成功。

祝你身體健康，生活愉快！