海膽等一系列海鮮食品一直是人們喜愛的食品。它們富含蛋白質(zhì)、低膽固醇和各種微量元素，比肉類更有營養(yǎng)和健康成分。許多海鮮的營養(yǎng)成分高于肉類，包括牡蠣、龍蝦、海參、魚*、蝦蛋等，因為它們富含鋅、蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)，具有強(qiáng)壯陽光和精華的作用。所以醫(yī)生說懷孕期間可以放心吃海鮮，海鮮富含鈣，對懷孕很有好處，但如果懷孕成功，那么吃海鮮選擇地吃海鮮。男性在懷孕期間多吃海鮮對增強(qiáng)精子和增加活性非常有好處。

氨酸是精子形成的重要組成部分。經(jīng)常吃富含精氨酸的食物有助于男性補(bǔ)腎益精。海參、墨魚、章魚等海鮮富含精氨酸。鰻魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物也含有更多的精氨酸。男性在懷孕期間可以適量食用。如今，隨著生活條件的改善，內(nèi)陸人也可以吃沿海城市的海鮮。孕婦在備孕期間要注意飲食，尤其是海鮮中的蟹寒性很重，孕婦在備孕期間不要吃。