懷孕和分娩對女性來說是一個(gè)快樂和痛苦的過程，懷孕需要接受各種懷孕反應(yīng)，分娩后，一些寶貝媽媽，在惡露時(shí)間太長，不干凈，然后我們也應(yīng)該采取一些措施幫助惡露排出，以免感染，造成更大的麻煩。

長期惡露不盡可能感染

1幫助排惡露

再生后，寶馬會(huì)繼續(xù)排出惡露一段時(shí)間，一般需要3-6周才能排出。如果排出惡露的時(shí)間超過6周，就要小心感染等婦科問題。坐月子時(shí)，我們可以通過以下方法幫助排出惡露，恢復(fù)子宮。

惡露期間要勤換護(hù)理墊

1 正確的躺姿

寶馬在生孩子時(shí)會(huì)有不同程度的撕裂和側(cè)切。排除惡露時(shí)，要特別注意傷口，盡量朝相反的方向躺下，避免惡露繼續(xù)感染傷口，這樣傷口才能迅速好轉(zhuǎn)。

2 適當(dāng)下床鍛煉

有些寶媽媽在分娩期間，認(rèn)為需要整天臥床休息，事實(shí)上，這對寶媽媽的健康不好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助寶媽媽排出惡露，也可以促進(jìn)身體的快速恢復(fù)，但鍛煉輕度或小一點(diǎn)。

3 注意私處衛(wèi)生

寶馬分娩后，子宮和私處會(huì)受到一定程度的損傷，如果平時(shí)不注意衛(wèi)生，很容易感染。因此，寶馬要保證每天早晚用溫開水清洗私處，勤換產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，每天換內(nèi)衣，用開水燙。

這些幫助排除惡露的小技巧也可以幫助寶馬們快速康復(fù)，所以一定要實(shí)施。畢竟坐月子是女人生活中的一件大事，所以不要于根本原因。

2關(guān)于產(chǎn)后惡露的問題

坐月子其實(shí)是為了排除惡露，滋養(yǎng)傷口，恢復(fù)活力，所以解決惡露問題是關(guān)鍵一步，但是很多寶媽在這方面都會(huì)遇到一些問題。讓我們看看。

惡露排出會(huì)引起宮縮腹痛

排出惡露時(shí)，子宮會(huì)收縮，收縮會(huì)導(dǎo)致腹痛，一般不會(huì)很嚴(yán)重，在可接受的范圍內(nèi)，如果疼痛嚴(yán)重，最好去醫(yī)院。

惡露六周以上不干凈，可能是子宮恢復(fù)不良或感染引起的。在這種情況下，我們可以先嘗試藥物治療。如果沒有效果，我們需要檢查是否有胎盤殘留。如果確定需要先藥物治療，可以通過清宮治療。

一般來說，惡露可以嘗試服用一些類似益母草膠囊、新生化顆粒、桂枝茯苓丸的中成藥。如有感染，應(yīng)服用阿奇霉素膠囊、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等藥物，并根據(jù)醫(yī)生的診斷確定。