梨子的功效作用和營養(yǎng)價值_梨子的適宜和禁忌注意事項(xiàng)

游海 2022-12-13 16:13 網(wǎng)絡(luò) 查看: 67 評論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)

摘要: 梨子的功效與作用功降壓、清肺止咳 ...

梨子的功效與作用

功
降壓、清肺止咳
宜
咳嗽痰稠、咽喉發(fā)癢、慢性支氣管炎患者
忌
糖尿病、脾胃虛寒者

營養(yǎng)功效

功效作用

梨子多汁，既可食用，又可入藥。梨子具有香氣濃郁、皮薄肉細(xì)、酥脆爽口、汁多渣少、色澤鮮艷的特點(diǎn)，具有豐富的營養(yǎng)價值，具有降血壓、清肺止咳、保護(hù)呼吸系統(tǒng)等功效。 1.降血壓 梨子含有的有效成分能保護(hù)心臟、減輕疲勞、增強(qiáng)心肌活力、降低血壓，梨子性涼，有清熱鎮(zhèn)靜的作用，常食有助于改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。 2.清肺止咳 梨子能去痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用，適用于肺熱所致的咳嗽、咽干、口渴等癥。 3.保護(hù)呼吸系統(tǒng) 梨子可以有效地保護(hù)呼吸系統(tǒng)的功能，具有較強(qiáng)的潤肺功效，可以降低空氣中灰塵、煙塵對呼吸系統(tǒng)造成的影響。

營養(yǎng)價值

梨子果肉含有豐富的果漿、葡萄糖和蘋果酸等有機(jī)酸，另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)。新鮮的梨子含水量達(dá)83％，熱量比蘋果稍低，其熱量主要來源是碳水化合物。

注意事項(xiàng)

不宜同食: 1.堿性藥品 梨子不宜與堿性藥品同食，因?yàn)槔孀雍彷^多，有可能會與堿性物質(zhì)相結(jié)合，從而降低藥性。 2.螃蟹 梨子不宜與螃蟹同食，否則可能會引起腹瀉。

適宜和禁忌: 適宜：咳嗽痰稠、咽喉發(fā)癢、慢性支氣管炎患者 梨子營養(yǎng)價值豐富，具有降血壓、清肺止咳的功效，適宜咳嗽、痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢、干疼者、慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者、高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者、飲酒后或宿醉未醒者尤其適合。
禁忌：糖尿病、脾胃虛寒者 梨子屬于含果酸的水果，胃酸較多的患者不宜多食。
梨子含有糖量比較高，糖尿病患者不宜多食。
梨子性偏寒、助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
梨子有利尿作用，夜尿頻者睡前少吃。
經(jīng)期最好不要吃梨子，因?yàn)槔孀訉儆诤允澄?，月?jīng)期間食用可能會造成痛經(jīng)。

母嬰宜忌

孕婦應(yīng)少食。
梨子性寒涼，孕婦應(yīng)少吃，若食用過多會影響孕婦脾胃消化功能，影響胎兒發(fā)育。

嬰幼兒可以適量食用。
梨子含有豐富的纖維、鉀元素和維生素C，可以幫助寶寶降低心臟疾病的風(fēng)險，還能保持身體健康和膽固醇平衡，所以寶寶可以適當(dāng)吃。