生姜紅糖水的功效作用和營養(yǎng)價值_生姜紅糖水的適宜和禁忌注意事項
游海
2022-12-12 17:52
網(wǎng)絡(luò)
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生姜紅糖水的功效與作用
營養(yǎng)功效
功效作用
生姜紅糖水是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的偏方。生姜紅糖水一定要趁熱喝下，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。具有補氣血、美容養(yǎng)顏、溫胃止痛等功效。
1.補氣血
生姜性溫，味辛，具有一定的刺激性，食用可以促進血液循環(huán)，而紅糖中含有豐富的鐵離子，食用具有補血的作用，因此生姜紅糖水具有補氣血的作用。
2.美容養(yǎng)顏
生姜味辛，可以促進皮膚表層細胞的新陳*謝，促進黑色素的分解*謝，而生姜紅糖水有補氣血的作用，女性氣血旺盛之后，就會面色紅潤，有光澤，滋潤度也會提升，因此可以美容養(yǎng)顏。
3.溫胃止痛
生姜性溫，味辛，入脾、肺、胃經(jīng)，食用可以去除胃部的寒氣，緩解因為胃寒而導(dǎo)致的胃痛，因此飲用生姜紅糖水可以溫胃止痛。
4.殺菌止瀉
生姜具有很多揮發(fā)性芳香成分，具有殺菌抑菌的作用，特別是對于引起腸胃炎等疾病的止瀉菌，有很強的作用，因此飲用生姜紅糖水具有殺菌止瀉的作用。
營養(yǎng)價值
生姜紅糖水含有的糖類較多，包括葡萄糖、果糖等，還含有氨基酸、纖維素、酸類和色素等物質(zhì)。其中含有豐富的鐵元素、鈣元素、鉀元素、鎂元素、磷元素、硒元素等礦質(zhì)元素；還含有維生素A、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、葉酸等。生姜紅糖水中含有的葉酸、礦質(zhì)物質(zhì)等，可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。生姜紅糖水中含有的部分維生素和礦質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細胞內(nèi)環(huán)境的水液*謝，排除細胞*謝產(chǎn)物，保持細胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。生姜紅糖水中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進細胞再生。生姜紅糖水中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素*謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。 注意事項
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