三方面測(cè)試你的性能力

男性的能力從哪些方面體現(xiàn)？身材，伴侶，事業(yè)，還是......？這個(gè)問(wèn)題有很多答案，可謂仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智。但要問(wèn)男性最擔(dān)心出問(wèn)題的能力是什么？想必答案只有一個(gè)，很多男性對(duì)自己丁丁的健康看的至關(guān)重要。俗話說(shuō),男人不能不行。一旦性能力出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)使男性失去自信，夫妻雙方得不到性滿足，影響夫妻感情，導(dǎo)致精神不振，進(jìn)而影響工作和生活。

今天就來(lái)一個(gè)性能力測(cè)試合集，請(qǐng)花一兩分鐘時(shí)間從三方面測(cè)測(cè)自己的性能力。

1 陰莖長(zhǎng)度測(cè)試

很多男同胞們對(duì)自己的size比較在意，那就先來(lái)測(cè)試一下你的陰莖長(zhǎng)度是否達(dá)標(biāo)。

臨床常用的有三個(gè)測(cè)量陰莖長(zhǎng)度的指標(biāo)：靜態(tài)長(zhǎng)度（疲軟時(shí)長(zhǎng)度）、牽拉長(zhǎng)度和有效勃起長(zhǎng)度。靜態(tài)長(zhǎng)度和勃起長(zhǎng)度很容易理解，牽拉長(zhǎng)度，是盡量拉直陰莖時(shí)的長(zhǎng)度。

一般來(lái)說(shuō)，由于牽拉長(zhǎng)度與勃起時(shí)陰莖長(zhǎng)度較為接近，臨床應(yīng)用比較廣。這里講講陰莖牽拉長(zhǎng)度的測(cè)量。方法：取直立姿勢(shì)，用手捏住陰莖頭用力拉向前方，牽拉到不能延長(zhǎng)為止，使其接近充分勃起時(shí)的長(zhǎng)度，用直尺測(cè)量恥骨聯(lián)合到陰莖頭的長(zhǎng)度，大于或等于8厘米為正常。不過(guò)陰莖小一點(diǎn)的男人也不必在意，方法得當(dāng)也不會(huì)影響性生活質(zhì)量；陰莖的長(zhǎng)短、粗細(xì)與性能力并沒(méi)有明顯的正相關(guān)關(guān)系。

深綠色：16.10-17.93cm 淺綠色：14.88-16.09cm

橙色：13.48-14.87cm 淺紅色：11.67-12.47cm

紅色：9.66-11.66cm

圖為Google Target Map網(wǎng)站公布的陰莖平均尺寸世界地圖，以色塊標(biāo)出了世界115個(gè)國(guó)家的男性陰莖尺寸，其中非洲和中南美洲的表現(xiàn)最佳，剛果平均長(zhǎng)達(dá)17.93公分居世界之冠，至于亞洲各國(guó)，果不其然一片鮮紅，平均長(zhǎng)度都小于11.7公分。再看看自己的尺寸，怎么樣，是不是覺(jué)得心里安慰了許多？

2 陰莖硬度測(cè)試

陰莖的硬度對(duì)于性生活的成功至關(guān)重要，臨床上通常用陰莖勃起硬度等級(jí)評(píng)分（Erection Hardness Score ,EHS）來(lái)評(píng)價(jià)勃起硬度。EHS將勃起硬度分為四級(jí)，4級(jí)標(biāo)準(zhǔn)硬度為男性的最理想硬度，可以有效延長(zhǎng)性生活單次時(shí)長(zhǎng)。而從3級(jí)到1級(jí)勃起硬度逐漸降低，1級(jí)硬度：陰莖就好像豆腐，勃起功能較差，這個(gè)級(jí)別的男人是真的“不行”；2級(jí)硬度：陰莖好像剝了皮的香蕉，這個(gè)級(jí)別的男人勃起硬度稍微比1級(jí)硬度要好點(diǎn)，但陰莖雖然勃起了，卻不足以插入女性陰道，也可以歸為“不行”的級(jí)別；3級(jí)硬度：陰莖好像未剝皮的香蕉，這個(gè)級(jí)別的男人勃起硬度勉強(qiáng)算及格，可以插入女性陰道勉強(qiáng)地啪啪啪了，但還不是最佳狀態(tài)；4級(jí)硬度：陰莖好像堅(jiān)挺的黃瓜，這個(gè)級(jí)別的男人陰莖很硬，可以盡情地啪啪啪了。

3勃起功能測(cè)試

勃起功能障礙，是男性常見(jiàn)的性功能障礙，偶爾一次兩次如飲酒或過(guò)度勞累引起的屬正常現(xiàn)象，如次數(shù)過(guò)多則需及時(shí)去醫(yī)院就診。

下表是國(guó)際勃起功能評(píng)分表IIEF-5，根據(jù)過(guò)去4周內(nèi)性生活實(shí)際情況回答，一般總分小于22分就認(rèn)為有勃起障礙問(wèn)題，需及時(shí)去醫(yī)院就診。IIEF-5≥22勃起功能基本正常；IIEF-5≤21: 輕度勃起功能障礙；IIEF-5≤IIEF-5≤11：中度勃起功能障礙；IIEF-5≤7：重度勃起功能障礙。

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