羊腰子的功效作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_羊腰子的適宜和禁忌注意事項(xiàng)
游海
2022-12-12 17:10
網(wǎng)絡(luò)
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摘要: 羊腰子的功效與作用
功益腦、補(bǔ)精益氣、補(bǔ) ...
羊腰子的功效與作用
營(yíng)養(yǎng)功效
功效作用
羊腰子含有豐富蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、磷、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，中醫(yī)認(rèn)為羊腰子有一定藥用價(jià)值和食療價(jià)值，對(duì)陽(yáng)痿、腰膝酸軟等癥有一定的調(diào)理作用。羊腰子具有益腦、補(bǔ)精益氣、補(bǔ)鐵等功效。
1.益腦
羊腰子里面富含鐵質(zhì)，可以輔助維持人體紅細(xì)胞的數(shù)量，及時(shí)為大腦輸送氧氣，提高大腦的工作效率，具有益腦的作用。
2.補(bǔ)精益氣
老年人常伴有耳鳴、耳聾等表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，腎精虛衰者，精少而不能濡養(yǎng)耳目，故而耳鳴、耳聾，常伴頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳?、精神疲乏等表現(xiàn)，這時(shí)可適當(dāng)食用羊腰子。
3.補(bǔ)鐵
羊腰子里面含有一定量的鐵元素，食用后可以被人體吸收，能補(bǔ)充鐵元素。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
羊腰子中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A，還有大量的磷、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有生精益血的作用，適合腎臟比較虛的人食用。 注意事項(xiàng)
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