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膠原蛋白粉的功效作用和營養(yǎng)價(jià)值_膠原蛋白粉的適宜和禁忌注意事項(xiàng)

游海 2022-12-12 17:01 網(wǎng)絡(luò) 查看: 70 評(píng)論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)

摘要: 膠原蛋白粉的功效與作用 功補(bǔ)水保濕、緊致 ...
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膠原蛋白粉的功效與作用

  • 補(bǔ)水保濕、緊致肌膚

  • 皮膚老化者

  • 蛋白質(zhì)不耐受者

營養(yǎng)功效

功效作用

膠原蛋白粉即膠原蛋白的粉狀制劑,屬于保健食品,對(duì)人體起到調(diào)節(jié)、營養(yǎng)或補(bǔ)充作用,不以治療疾病為目的。膠原蛋白是人體蛋白的重要組成成分之一,起支撐器官、保護(hù)機(jī)體的作用。此外,膠原蛋白在食品領(lǐng)域中也有較為廣泛的應(yīng)用,膠原蛋白粉的食用和保存都更為方便。具有補(bǔ)水保濕、緊致肌膚等功效。 1.補(bǔ)水保濕 膠原蛋白分子中含有大量的親水基,食之具有良好的保濕功能,使皮膚持久水潤、光澤、細(xì)嫩,還可抑制黑色素,可使皮膚美白。 2.緊致肌膚 膠原蛋白被皮膚吸收后,進(jìn)入真皮組織,填充在皮膚真皮之間,能填補(bǔ)局部塌陷,增加皮膚緊密度,縮小毛孔,平復(fù)細(xì)紋,使皮膚緊繃有彈性。

營養(yǎng)價(jià)值

膠原蛋白粉是一種以動(dòng)物皮為原料提取、加工出來的一種單一蛋白粉,主要成分是膠原蛋白,是人體皮膚、骨骼、頭發(fā)等必須的原料,因此常當(dāng)做保健品食用,不能起到治病作用。膠原蛋白在人體中參與多種合成過程,最大的用途是增強(qiáng)皮膚彈性,適合女性食用,以補(bǔ)充膠原蛋白。

注意事項(xiàng)
適宜和禁忌
適宜:皮膚老化者 膠原蛋白粉具有滋潤皮膚,延緩衰老、美容、消皺的功效,適用于皮膚老化人群。
禁忌:蛋白質(zhì)不耐受者 膠原蛋白粉屬于蛋白質(zhì)的一種,蛋白質(zhì)不耐受的人群少食。
母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
膠原蛋白粉屬于營養(yǎng)滋補(bǔ)品之一,孕婦可以適量食用膠原蛋白粉,但不宜過多,以免消化不良。

嬰幼兒可適量食用。
嬰幼兒生長發(fā)育較快,對(duì)膠原蛋白的需求量相對(duì)正常人來說比較高,適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)生長發(fā)育有益。

溫馨提示

每個(gè)人的體質(zhì)不同,所以對(duì)膠原蛋白的吸收率不同,絕大部分人在正常情況下,膠原蛋白粉每天用量建議為4~5克,如果皮膚狀態(tài)不好,可以加量至每天8~10克。膠原蛋白粉的最佳服用時(shí)間為睡前半小時(shí),因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的最佳時(shí)間。膠原蛋白粉有淡淡的氨基酸天然腥味,不建議用清水沖服,可以將膠原蛋白粉添加到喜歡的飲品中,如牛奶、果汁、豆?jié){(溫度不宜過高),還可以混合酸奶和蜂蜜沖泡服用。


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