經(jīng)常在門診，會碰到不少患者，說了半天問題，最后會支支吾吾，羞羞答答，旁敲側(cè)擊地暗示，誘導(dǎo)醫(yī)生，“李醫(yī)生，我的病會不會和我以前手淫有關(guān)呀？”。很多患者會有意無意的把自己的前列腺炎、陽痿、早泄、甚至腰痛、出汗過多等等，歸咎于手淫行為。那么究竟啥叫手淫，手淫究竟有害無害，過度手淫該如何界定？下面我們就聊聊這個話題。

什么叫手淫?

手淫也稱“自慰”，“打飛機”或“擼管”。

狹義上講，是指個體用手或其他物品刺激自身生殖器官而獲取性快感、性欲滿足或射精（男性）的行為。廣義上講，任何方式的自我或性伴侶相互間的撫摸刺激生殖器及其他性敏感部位以求性快感和性滿足的行為，都可稱作手淫。手淫行為是個體在性沖動時自我發(fā)泄性欲的舉動。常伴有意念集中、性幻想、呼吸心率加快、節(jié)律性的軀體運動、肌肉緊張等。手淫有時可獲得性高潮，或類似性高潮后的松弛和滿足感。其引發(fā)的性反應(yīng)和結(jié)果，實際上和正常的兩性性交在某種程度上是完全一致的，同樣能產(chǎn)生宣泄性沖動和釋放性張力的效果。

手淫是一種普遍存在的行為，尤其是在青春期的青年男女。據(jù)統(tǒng)計，70%～80%的青年男女都曾有過手淫。2004年某機構(gòu)組織的有關(guān)性問題的全國網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，72.4%的男性網(wǎng)民和66.5%的女性網(wǎng)民承認(rèn)在過去一年中有手淫行為。歐美的相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)則更高。

手淫的方式

手淫的方式各式各樣，男女因生理結(jié)構(gòu)的不同，手淫的方式是有不同之處的。男性習(xí)慣于使用床被、衣物、瓶頸形狀物品等，女性習(xí)慣于使用球狀、條狀物品等。操作不當(dāng)會損傷男性的陰莖、尿道，以及女性的陰道、膀胱、尿道等，產(chǎn)生意外事故。因此相對安全的手淫方式，還是用自己的手來解決。

手淫的傳統(tǒng)說辭

有關(guān)手淫的記載，歷史久遠。中國、埃及、巴比倫以及歐洲“圣經(jīng)·舊約”時*的古文化典籍中均有這方面的記載。對于手淫行為，究竟是有害，還是無害，還是有益？歷來都是莫衷一是，眾說紛紜，有很多爭論。古*道教房中術(shù)，認(rèn)為精液是人身“至貴至寶”之物，是一種神秘而珍貴的東西，是人體的“元陰元陽”，輕易不能隨便消耗，從而有了“御而不泄、還精補腦”、”“采補術(shù)”的說教，更有了“一滴精，十滴血”的荒誕說法。加之后來，宋明時期，程朱理學(xué)的風(fēng)行，認(rèn)為個人的修持應(yīng)該“存天理，滅人欲”。使得我們的傳統(tǒng)觀念一直認(rèn)為手淫傷身，是一種卑鄙、污穢、見不得人的行為，以至于很多人談“手淫”而“色變”，完全把“手淫”當(dāng)做洪水猛獸，唯恐避之而不及。

手淫產(chǎn)生的原因

手淫在男女老幼不同年齡階段均可出現(xiàn)，但更多見于青少年男性。有意識的手淫行為多在男性的12～16歲開始出現(xiàn)。在男性，伴隨青春期發(fā)育成熟，血液中的性激素含量增加，對異性以及男女性事滿懷憧憬、好奇、幻想，自然而然會產(chǎn)生性沖動、性要求，和與之相伴隨出現(xiàn)的緩解這種性緊張狀態(tài)的手淫行為。

手淫的冤屈

任何事物都有其兩面性。適度，有所節(jié)制的手淫并不是什么壞現(xiàn)象。現(xiàn)*醫(yī)學(xué)和心理學(xué)認(rèn)為，對于沒有固定性伴侶的青少年，適度的手淫應(yīng)該被視為一種正常的、合理的生理活動，是釋放性沖動能量，緩解性緊張的一種性宣泄手段和途徑，對身心健康是無害，而且在某種程度上可以說是有益的。然而，過度，無所節(jié)制的手淫，毫無疑問會對身心健康產(chǎn)生不利影響。研究證明，青少年有無手淫史，與日后的智力、成就、社會適應(yīng)能力以及性功能等沒有直接必然的聯(lián)系。手淫無害，并不等于說必須手淫。所以，手淫這種行為，偶爾有之，并沒有什么大不了的。

如何界定過度手淫

網(wǎng)絡(luò)上有人戲稱，“小擼怡情，大擼傷身，強擼灰飛煙滅”。那么這種“小、大、強”該如何界定，究竟什么樣的手淫算是過度呢？目前醫(yī)學(xué)界，對于“何為過度手淫”尚無客觀、量化，大家一致認(rèn)可的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。然而，針對這種情況，大部分的專家還是有一定的共識認(rèn)知的。過度的手淫，包括以下三個要素：⑴次數(shù)過多（對于一般個體來說，手淫超過每周1次就屬于頻繁）；⑵強度過大（對生殖器施加過于強烈的刺激，容易造成器質(zhì)性損傷，同時人為提高性興奮閾值，造成日后的性冷淡或正常性生活時勃起困難，或是無法得到性滿足；⑶不適當(dāng)?shù)氖褂媚承┬怨ぞ?。簡言之，衡量手淫是否過度，主要看兩點：一看第二天是否出現(xiàn)長時間的倦怠乏力，精力不集中，腰膝酸軟以及小腹、會陰、睪丸的墜脹、疼痛不適等癥狀；二看手淫時刺激性器官，陰莖的勃起硬度，控制射精的能力是否出現(xiàn)明顯的下降。如果出現(xiàn)上面的情況，那就證明你“擼管”的確過度啦。

過度手淫的危害。

首先，很多時候，手淫的危害，并不在于其本身，而在于因為對手淫缺乏正確的認(rèn)識，從而因此背負(fù)“道德敗壞”和“危害健康”這兩個思想包袱，產(chǎn)生的嚴(yán)重心理壓力，最終由此導(dǎo)致的精神、神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀：如情緒低落、記憶力減退、失眠、多夢、頭暈，心悸等，特別是那些過度沉迷于手淫，難以自拔的人，會因此產(chǎn)生焦慮、羞愧、自責(zé)，甚至罪惡感，影響正常工作、學(xué)習(xí)，產(chǎn)生人際交往障礙，乃至于恐懼、回避婚姻生活等。

第二，如同暴飲暴食會造成消化不良，運動過度會導(dǎo)致肌肉拉傷一樣。長期過度的手淫，的確也能造成一些泌尿生殖系統(tǒng)疾病。毫無節(jié)制，過度的手淫會導(dǎo)致男性性器官及盆腔部位，過度頻繁充血，誘發(fā)、導(dǎo)致炎癥損傷，從而形成慢性前列腺炎、性欲減退、陽痿、早泄、不射精以及精索靜脈曲張等。

此外，精神、心理問題和過度手淫導(dǎo)致的泌尿生殖系統(tǒng)疾病，兩者常相互影響，互會因果，惡心循環(huán)?？刂啤⒔鉀Q不當(dāng)，最終會產(chǎn)生較嚴(yán)重的問題，從而積重難返，難以解決。

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