現(xiàn)在我們很多女性都面臨著月經(jīng)不規(guī)律的問題，比如月經(jīng)延遲、月經(jīng)提前、月經(jīng)過多或者太少，都不利于我們的健康。網(wǎng)上說拍小腹可以催月經(jīng)。不知道是不是真的。讓我們一起討論一下。

經(jīng)期拍打小腹會引起小腹疼痛

1拍拍小腹是否能催經(jīng)

拍打胃對胃腸蠕動有一定作用，可促進女性食物消化和正常排泄功能，改善盆腔血液循環(huán)，消除炎癥也有一定作用。但在月經(jīng)期間拍打胃不好，用力拍打會振動腹部，刺激盆腔神經(jīng)，可能導(dǎo)致月經(jīng)量增加。

按摩歸來穴有利于治療月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)、延遲等情況不能通過簡單的打肚子來解決，需要科學(xué)的對癥治療，如疾病炎癥引起的月經(jīng)延遲，或藥物引起的月經(jīng)延遲，治療方法不同。

2按摩催經(jīng)方法

通過以上內(nèi)容，我們了解到按摩腹部，揉胃不能起到催經(jīng)的作用，但要選擇正確的中醫(yī)按摩方法來催經(jīng)，首先要選擇正確的穴位。

太沖穴可治療女性氣血虛弱

月經(jīng)延遲，按摩腹部、中極穴、關(guān)元穴、血海穴、歸來穴、三陰交穴、命門穴等有催經(jīng)作用。

3食物催經(jīng)法

按摩月經(jīng)可能不習(xí)慣，如果找不到正確的穴位，按摩更麻煩。除了按摩月經(jīng)也可以用食物來促進月經(jīng)，堅持一段時間療效明顯。

紅棗銀耳雞蛋湯有利于改善女性缺鐵性貧血

1 紅棗銀耳雞蛋湯

湯不僅營養(yǎng)豐富，而且含有大量的鐵離子，有利于改善缺鐵性貧血，降低血壓、血脂，增強免疫力，還能改善失眠和多夢的狀態(tài)。

2 黑木耳紅棗茶

黑木耳棗茶能養(yǎng)血止血，補中益氣。女性經(jīng)常喝有助于催經(jīng)，緩解月經(jīng)出血過多，彌補氣血虛弱。

3 烏骨雞湯

有利于益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)心，適用于女性氣血不足導(dǎo)致月經(jīng)延遲、月經(jīng)過少、面色萎黃、腹空墜等癥狀。

4 歸地?zé)蛉?/h3>

適用于女性氣血虛弱引起的月經(jīng)過多、面色無華、神疲氣短、色淡質(zhì)虛等癥狀。

Tips：

記住，拍打小腹不能緩解痛經(jīng)。月經(jīng)期間拍打小腹可能刺激盆腔神經(jīng)，引起小腹疼痛。你可以用熱水袋熱敷小腹來緩解痛經(jīng)。但艾灸小腹對催經(jīng)有療效，可以試試。