最近，許多新手寶貝媽媽報(bào)告說(shuō)，他們的孩子已經(jīng)黑白顛倒，總是白天睡覺(jué)，晚上特別興奮，事實(shí)上，這種情況是典型的新生兒黑白顛倒，幾乎所有的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況，新生兒出現(xiàn)這種情況怎么辦？如果一個(gè)寶貝媽媽不知道如何調(diào)整，那么一定要耐心地閱讀這篇文章。

寶寶白天睡覺(jué)，晚上不睡覺(jué)，叫黑白顛倒

1新生兒黑白顛倒的解決方案

新生兒黑白逆轉(zhuǎn)也被稱為睡眠逆轉(zhuǎn)，顧名思義，它是指新生兒白天和晚上，晚上不睡覺(jué)，白天開(kāi)始睡覺(jué)，解決嬰兒這種情況也很簡(jiǎn)單，只要使用以下四種方法，就可以很容易地讓孩子調(diào)整回來(lái)。

1 白天多逗寶寶玩

如果嬰兒有有有趣的食物或發(fā)現(xiàn)新鮮的食物，他們會(huì)非常感興趣，所以他們不容易睡著。所有的寶貝媽媽白天都需要逗寶寶玩耍，讓寶寶看到新鮮的食物，這樣寶寶白天就不會(huì)睡覺(jué)，晚上也會(huì)睡得更香。

寶寶晚上睡不著是因?yàn)榘滋焖锰嗔?/p>

2 讓新生兒對(duì)白天和晝夜有初步的了解

因?yàn)樾律鷥禾?，?duì)白天和晝夜的認(rèn)知非常有限，不知道晚上睡覺(jué)，所以想調(diào)整寶寶的晝夜，需要讓寶寶對(duì)白天和晝夜有初步的了解，實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的最好方法是讓寶寶白天的環(huán)境盡可能嘈雜和明亮，晚上的環(huán)境盡可能安靜和黑暗。

3 讓寶寶白天多運(yùn)動(dòng)

寶寶晚上睡不著，可能是因?yàn)榘滋爝\(yùn)動(dòng)太少，精力消耗太少。因此，為了讓寶寶白天多運(yùn)動(dòng)，寶馬可以讓寶寶學(xué)會(huì)走路或在床上爬行。只要寶寶白天消耗精力，晚上就能睡得更香。

運(yùn)動(dòng)可以讓寶寶避免黑白顛倒的情況

4 強(qiáng)迫寶寶白天不睡覺(jué)

雖然我們不能強(qiáng)迫新生兒晚上睡覺(jué)，但我們可以強(qiáng)迫寶寶白天不睡覺(jué)，所以只要寶寶白天睡著，我們就需要醒來(lái)，即使寶寶很困難，只要寶寶白天不睡覺(jué)，晚上很容易睡覺(jué)，所以讓寶寶養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶不會(huì)在晚上逆轉(zhuǎn)。

5 讓寶寶下午6點(diǎn)以后不能睡覺(jué)

其實(shí)很多寶寶即使白天睡著了，晚上也會(huì)睡覺(jué)，但是如果大部分寶寶下午6點(diǎn)以后睡覺(jué)，晚上很容易睡不著，所以要解決寶寶晝夜顛倒的問(wèn)題，就需要讓寶寶下午6點(diǎn)以后睡不著。

寶寶下午6點(diǎn)不能睡覺(jué)

6 晚上給寶寶安撫奶嘴

對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，安撫奶嘴有很多好處，最大的好處是讓寶寶安靜下來(lái)睡覺(jué)，所以如果寶寶晝夜顛倒，那么晚上需要用安撫奶嘴讓寶寶安靜下來(lái)，這樣更容易入睡。

2新生兒黑白顛倒的原因

雖然上述方法可以調(diào)整新生兒睡眠黑白逆轉(zhuǎn)，但這些方法效果不好可能不明顯，所以如果你想徹底解決嬰兒的問(wèn)題，那么也需要從根本開(kāi)始，從根本上解決嬰兒黑白逆轉(zhuǎn)的第一步是找出導(dǎo)致兒童黑白逆轉(zhuǎn)的原因。

3寶寶睡眠黑白顛倒的持續(xù)時(shí)間

其實(shí)很多寶媽并沒(méi)有把寶寶睡覺(jué)的黑白顛倒放在心上，很多人認(rèn)為寶寶的黑白顛倒不會(huì)持續(xù)太久，過(guò)一段時(shí)間肯定會(huì)恢復(fù)。

對(duì)于馬寶的想法，我只能說(shuō)這是完全錯(cuò)誤的，因?yàn)樾律鷥喝找诡嵉故欠浅Ｓ泻Φ?，如果父母不人為干預(yù)，這種情況可能會(huì)持續(xù)到2歲或5歲，更有可能持續(xù)到5歲。

黑白顛倒對(duì)寶寶危害很大

因此，當(dāng)寶寶睡眠黑白顛倒時(shí)，寶馬應(yīng)及時(shí)干預(yù)糾正。如果讓它發(fā)展起來(lái)，對(duì)寶寶不好，反而會(huì)傷害他。