研究表明，許多女性懷孕后食欲會增加，會突然想吃番石榴，但有很多人說孕婦不能吃這種水果，也有專家說可以吃，因此，將從孕婦吃番石榴的危害和好處，討論孕婦是否能吃這種水果。

很多女性懷孕后都想吃番石榴

1孕婦能吃番石榴嗎？

答：孕婦肯定可以吃番石榴，番石榴含有多種維生素、微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃后有很多好處，但因?yàn)檫@種水果不能多吃，否則會有一定的傷害。

1 孕婦吃番石榴的危害

(1)，導(dǎo)致上火

如果孕婦吃太多番石榴會導(dǎo)致生氣、口干、口渴和喉嚨不適，甚至可能導(dǎo)致瘡毒問題，嚴(yán)重者可能影響胎兒發(fā)育。

(2)，導(dǎo)致腹脹

番石榴是一種溫暖的食物，不易消化。如果孕婦吃得太多，會導(dǎo)致番石榴在消化系統(tǒng)中堆積，從而引起腹脹重者還會引起胃炎、膽囊炎等疾病。

(3)，導(dǎo)致便秘

番石榴含有更多的植物堿、有機(jī)酸、糖和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)會增加石榴汁的滲透壓，孕婦吃太多會導(dǎo)致食道嚴(yán)重脫水，導(dǎo)致便秘和大便干燥。

便秘是孕婦吃番石榴的危害之一

2 孕婦吃番石榴的好處和功效

(1)補(bǔ)充維生素:石榴富含胡蘿卜素和維生素C、維他命A、孕婦食用后可補(bǔ)充多種維生素和微量元素。

（2）預(yù)防妊娠高血壓：研究表明，番石榴對孕婦預(yù)防妊娠高血壓有很高的作用，還能預(yù)防腹瀉，改善食欲。

預(yù)防妊娠期糖尿?。?/strong>番石榴含糖量相對較低，降血糖效果非常明顯，所以孕婦吃番石榴也可以發(fā)揮預(yù)防妊娠糖尿病的作用。