女性*子在體外受精中非常重要，這決定了胚胎的質(zhì)量。*子也是許多不孕婦女的原因之一。那么如何提高*子的質(zhì)量呢？讓我們一起來看看吧！
如何提高*子質(zhì)量：
1.多吃含鐵食物
血液中往往含有大量的鐵，對女性來說，月經(jīng)期排出的血液也會(huì)失去大量的鐵。鐵可以為雞蛋提供足夠的營養(yǎng)。因此，為了使雞蛋更健康，我們必須在月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟和其他高鐵食物，以補(bǔ)充雞蛋的營養(yǎng)。
2.少吃止痛藥，保持*子活動(dòng)。
月經(jīng)期婦女免疫力低下。研究表明，在25-35歲的人中，經(jīng)常服用止痛藥的人的*子活動(dòng)比不使用止痛藥的人低7%。由于止痛藥能抑制大腦神經(jīng)，長期使用會(huì)混淆神經(jīng)中樞，降低*巢的指示速度，導(dǎo)致*子活性下降。

3.保持良好的態(tài)度，*子的質(zhì)量會(huì)更好。
職場女性在大城市的生活壓力往往高于其他女性。當(dāng)壓力持續(xù)或頻繁時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種叫做放松的焦慮激素，加重緊張。激素分泌過多會(huì)破壞原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響*巢排*能力。因此，要適當(dāng)緩解孕期壓力，不要讓它影響成功率。
4.保持輕松愉快的心態(tài)。
許多女性朋友容易受到不良情緒的影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，破壞原激素平衡，阻礙*子排出。情緒波動(dòng)或心理突然增加會(huì)改變中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，影響*子質(zhì)量。
女性不排*的原因
1、高催乳素血癥
催乳素會(huì)影響垂體促性腺激素的正常分泌，導(dǎo)致*巢功能障礙，影響*泡的正常發(fā)育和*巢的排*功能。
2、心理因素
如果長期處于緊張、焦慮、恐慌等壓力狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致血液催乳素水平反復(fù)出現(xiàn)小峰值，影響排*。常伴有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳房疼痛等癥狀。
3、中樞內(nèi)分泌失調(diào)
中樞內(nèi)分泌紊亂、黃體生成素（LH）當(dāng)峰分泌水平不足時(shí)，不能刺激導(dǎo)致*泡壁消化破裂的生物化學(xué)和組織變化，從而影響*泡的生長發(fā)育和排*。
4、婦科疾病
以盆腔炎為例，當(dāng)輸*管發(fā)炎時(shí)，輸*管會(huì)變厚、纖維化，甚至附著在*巢、子宮和周圍器官組織上，形成硬而固定的腫塊，嚴(yán)重時(shí)會(huì)阻礙*巢排*。
5、酶缺乏或前列腺素缺乏
纖維蛋白溶菌酶用于*泡壁的基底膜，激活膠原酶和前列腺素，消化*泡壁，形成*巢排*孔。如果此時(shí)缺乏酶或前列腺素，會(huì)極大地影響*子的排出。
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