宮縮是一種正常的生理現(xiàn)象，但許多老年婦女的宮縮強(qiáng)度不足導(dǎo)致自然分娩困難，所以柚子喜歡網(wǎng)絡(luò)總結(jié)了三種促進(jìn)常規(guī)宮縮的方法，以幫助你度過(guò)生產(chǎn)期。

老年孕婦子宮收縮能力不足會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)

1怎樣才能有規(guī)律的宮縮

剛開(kāi)始宮縮不規(guī)律，不太頻繁，通常發(fā)生在夜間，強(qiáng)度強(qiáng)弱，沒(méi)有辦法使宮縮有規(guī)律，孕婦只需要按照正常的生活方式等待分娩日期的到來(lái)。

不規(guī)則宮縮也成為假性宮縮

臨產(chǎn)前1-2周，絕大多數(shù)女性開(kāi)始頻繁收縮，然后變得越來(lái)越有規(guī)律，每次時(shí)間間隔縮短，持續(xù)時(shí)間增長(zhǎng)，這是子宮出生的正常生理變化，但少數(shù)女性沒(méi)有經(jīng)常收縮，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。

孕婦在宮縮時(shí)要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。宮縮癥狀明顯，會(huì)出現(xiàn)腹痛、開(kāi)口等現(xiàn)象。一些體質(zhì)敏感的女性經(jīng)常會(huì)感到難以忍受的疼痛。這時(shí)，她們應(yīng)該保持冷靜，不要太緊張，以確保胎兒的順利出生。

敏感體質(zhì)的女性腹痛癥狀更明顯

總之，宮縮是懷孕期間的正常生理現(xiàn)象。有規(guī)律的宮縮時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院分娩，方便醫(yī)生觀察治療。在日常生活中，孕婦可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)刺激宮縮，從而促進(jìn)寶寶的快速分娩。

2如何促進(jìn)規(guī)律宮縮

對(duì)于老年孕婦來(lái)說(shuō)，由于子宮功能下降，宮縮強(qiáng)度低，嚴(yán)重影響胎兒的順利生產(chǎn)。因此，有必要掌握一些促進(jìn)常規(guī)宮縮的方法來(lái)幫助孕婦分娩。以下是三種方法的總結(jié)，具體情況如下。

按摩乳房促進(jìn)宮縮

1、最簡(jiǎn)單的方法是按摩乳房，可以促進(jìn)孕婦催產(chǎn)素的合成和釋放，達(dá)到刺激子宮收縮的目的，但往往這種方法效果不是很明顯，對(duì)一些孕婦可能沒(méi)有效果；

2、在妊娠晚期，孕婦可以通過(guò)散步和爬樓梯來(lái)刺激子宮，但任何適量，過(guò)度運(yùn)動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致女性身體壓力過(guò)大，往往會(huì)產(chǎn)生相反的效果；

3、使用藥物的方法主要是宮頸藥物和催產(chǎn)素注射，但藥物有一定的風(fēng)險(xiǎn)，這種方法通常適用于產(chǎn)前宮縮不強(qiáng)的婦女。