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喜孕多海外試管：天氣炎熱，備孕的準(zhǔn)爸爸，要給你的種子降降溫了！

發(fā)表于2021-08-13 12:59:44 801 0
滾滾長(zhǎng)江是開水，浪花淘盡直燙嘴。說(shuō)走咱就走，剛邁兩步就烤成了火腿，就算一個(gè)是閬苑仙葩，也曬得你綻放不了花蕊。只能敢問路在何方，因?yàn)闊岬酶菊也恢?。今年全?guó)一片高溫，持續(xù)高溫天氣讓除了空調(diào)房以外的地方都變成了”遠(yuǎn)方”,不僅我們的身體怕熱,就連”小蝌蚪”也是怕熱的,而且它對(duì)溫度更加敏感,更容易被高溫傷害,所以炎熱的天要尤其注意給精子降溫。

高溫到來(lái)，很多男性只知道自己熱的滿頭大汗，卻不知道體內(nèi)的”小蝌蚪”正在承受更大的折磨。
睪丸對(duì)于溫度和周圍環(huán)境的要求特別高，通常要比基礎(chǔ)體溫低。而一旦睪丸周圍溫度過(guò)高，男性各方面功能、精子質(zhì)量都會(huì)受到巨大影響，有的小蝌蚪甚至被熱死。所以夏季高溫對(duì)男性睪丸健康真的是一大考驗(yàn)，精子活力也會(huì)受到抑制。

那么夏季適合備孕嗎?許多人都認(rèn)為夏季不適合備孕，原因很簡(jiǎn)單：天氣悶熱，容易煩躁;夏季高溫，易傷精子;夏季晚睡，休息不好等等。但是，這都是謠傳，其實(shí)只要做好防范，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)都是懷孕的好季節(jié)。

那么夏季該如何保護(hù)精子呢1盡量遠(yuǎn)離不良的環(huán)境, 尤其對(duì)于很多需要長(zhǎng)期在高溫環(huán)境或者高放射性的環(huán)境下工作的男性，更要注意防曬、防輻射，平時(shí)在工作中也需要定期起身，走動(dòng)一下。建議每坐1個(gè)小時(shí)，就要起來(lái)活動(dòng)10分鐘，這樣活動(dòng)能夠達(dá)到減溫、散熱的作用，可以防止睪丸局部溫度過(guò)高。

2 在飲食上多吃綠色蔬菜，補(bǔ)充維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子生成的食物，堅(jiān)果、魚類中富含脂肪酸，也是有利于精子細(xì)胞生成。
3 堅(jiān)持鍛煉，把體重控制好，以確保精子的高質(zhì)量。因?yàn)榉逝忠矔?huì)影響精子的生長(zhǎng)從而導(dǎo)致不孕。

4 經(jīng)常給精子降溫　高溫會(huì)直接殺死精子。因此，夏季更應(yīng)該挑選較寬松褲子，以便更快散熱。平時(shí)洗澡的水也不能太熱，盡量少去桑拿房、蒸氣浴室，因?yàn)楦邷卣粼?huì)直接傷害精子，還會(huì)抑制精子的生成。
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